Por mais que esta bebida seja consumida quase que diariamente em diversas partes do mundo, poucas pessoas sabem exatamente quais são os Benefícios do Suco de Laranja para a saúde e também para a beleza. Para saber quais são os benefícios deste suco e como aumentar o consumo dele no dia a dia, fique de olho no nosso post.
Conteúdo do Artigo:
Poderosos Benefícios do Suco de Laranja
Combate a Anemia
Por ser uma fruta riquíssima em vitamina C, a laranja exerce um papel fundamental para a absorção do ferro pelo organismo, substância crucial na prevenção e combate à anemia, uma doença reconhecida pela falta de glóbulos vermelhos.
Desse modo, o consumo diário de suco de laranja é altamente saudável para o sangue e muito recomendado principalmente no caso de crianças, idosos e gestantes.
Favorece a Digestão
Pelo fato de a laranja estimular a produção do chamado suco gástrico, ela favorece o processo digestivo, evitando problemas como azia, má digestão e até mesmo úlceras.
Regula o Intestino
Graças à quantidade de fibras presentes nesta fruta, outro dos Benefícios do Suco de Laranja consiste em regular as atividades intestinais.
Em outras palavras, o consumo diário de suco de laranja evita problemas como prisão de ventre, constipação, hemorroidas e até mesmo graves infecções intestinais.
Rejuvenesce a Pele
Em decorrência dos antioxidantes presentes na laranja, ela também é tida como uma grande aliada de uma pele saudável.
O motivo é que esses antioxidantes combatem os radicais livres (principais responsáveis pelos indesejáveis efeitos do envelhecimento).
Evita Doenças Respiratórias
Também em virtude da excelente quantidade de vitamina C presente na laranja, ela é capaz de evitar doenças respiratórias tais como: gripes, resfriados, bronquite, asma e até mesmo pneumonia.
O motivo disso é que a vitamina C atua no fortalecimento das defesas imunológicas, impedindo que o organismo seja afetado pelos temíveis vírus e bactérias causadores dessas doenças.
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