Saiba o que um simples copo de suco de laranja faz pela sua saúde!

Kinax

Por mais que esta bebida seja consumida quase que diariamente em diversas partes do mundo, poucas pessoas sabem exatamente quais são os Benefícios do Suco de Laranja para a saúde e também para a beleza. Para saber quais são os benefícios deste suco e como aumentar o consumo dele no dia a dia, fique de olho no nosso post.

Poderosos Benefícios do Suco de Laranja

Combate a Anemia

Por ser uma fruta riquíssima em vitamina C, a laranja exerce um papel fundamental para a absorção do ferro pelo organismo, substância crucial na prevenção e combate à anemia, uma doença reconhecida pela falta de glóbulos vermelhos.

Desse modo, o consumo diário de suco de laranja é altamente saudável para o sangue e muito recomendado principalmente no caso de crianças, idosos e gestantes.

Favorece a Digestão

Pelo fato de a laranja estimular a produção do chamado suco gástrico, ela favorece o processo digestivo, evitando problemas como azia, má digestão e até mesmo úlceras.

Regula o Intestino

Graças à quantidade de fibras presentes nesta fruta, outro dos Benefícios do Suco de Laranja consiste em regular as atividades intestinais.

Em outras palavras, o consumo diário de suco de laranja evita problemas como prisão de ventre, constipação, hemorroidas e até mesmo graves infecções intestinais.

Rejuvenesce a Pele

Em decorrência dos antioxidantes presentes na laranja, ela também é tida como uma grande aliada de uma pele saudável.

O motivo é que esses antioxidantes combatem os radicais livres (principais responsáveis pelos indesejáveis efeitos do envelhecimento).

Evita Doenças Respiratórias

Também em virtude da excelente quantidade de vitamina C presente na laranja, ela é capaz de evitar doenças respiratórias tais como: gripes, resfriados, bronquite, asma e até mesmo pneumonia.

O motivo disso é que a vitamina C atua no fortalecimento das defesas imunológicas, impedindo que o organismo seja afetado pelos temíveis vírus e bactérias causadores dessas doenças.

Leia Também ↓↓: 


Leia Também ↓↓: 

Recomendados Para Você: