Você Sabe Como Aumentar a Imunidade? Aprenda Fazer Isso de Maneira Saudável

O corpo humano tem defesas naturais, mas pode ser vítima de infecções digestivas, otorrinolaringológicas ou pulmonares. Saber Como Aumentar a Imunidade é imprescindível para não ficar doente com facilidade.


De fato, apesar dessas defesas, às vezes não resistimos a certas agressões e adoecemos.

Nossa vulnerabilidade geralmente se deve a um estado de fadiga, falta de nutrientes ou consumo de alimentos que promovam agentes infecciosos.

Então, vamos explicar Como Aumentar a Imunidade através da dieta saudável e funcional.

Como Aumentar a Imunidade Com o Magnésio

Como Aumentar a Imunidade com Magnésio

O papel do magnésio no corpo é crucial. É um “balanceador” que luta contra o estresse, seja psicológico, químico ou térmico.

Quando uma pessoa está em estado de estresse, seu corpo mobiliza muita energia para encontrar uma solução.

Como resultado, o corpo fica cansado e vulnerável a agressões infecciosas.

Toda vez que estamos em estado de estresse, nosso corpo consome magnésio. E quando alguém está sujeito a muitas situações estressantes (excesso de trabalho, más notícias), o organismo acaba ficando sem magnésio.


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