A ansiedade e o estresse vão embora depois que você consumir o chá dessa erva

Kinax

Muitos são os benefícios da erva-cidreira, ou Melissa oficinalis, como é chamada cientificamente, pois é uma planta com ação diurética, calmante e expectorante.

O chá de erva-cidreira é muito usado como remédio caseiro, que também é de grande ajuda para combater a retenção de líquidos, acalmar e combater a secreção, se associada ao limão.

A erva-cidreira oferece muitos benefícios para a saúde, pois é uma planta com propriedades medicinais.

Entre eles, ela alivia as dores de cabeça, previne distúrbios renais, melhora a qualidade do sono, combate gases, alivia cólicas menstruais e intestinais, previne distúrbios digestivos, ajuda a promover bem-estar, tranquilidade e alívio da tosse.

Outros benefícios da erva-cidreira

A erva-cidreira é também conhecida como capim-cidreira, cidreira, melissa e citronete.

Essa é uma planta medicinal que possui efeito antiespasmódica, antiviral, calmante, anti-inflamatória, antibiótica e sudorífera.

Sem contar que é uma fonte de vitaminas, como Vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6 e C, além de ter vitamina folato.

Além disso, a erva-cidreira possui minerais importantes, como magnésio, cálcio, potássio, zinco, ferro, fósforo, cobre e manganês.

Como você pode ver, ela é rica fonte de nutrientes essenciais e oferece muitos benefícios para a saúde.

Veja alguns dos principais benefícios da erva-cidreira:

Benefícios da erva-cidreira

– Efeito calmante:

Possui grande destaque por oferecer efeito calmante e sedativo, pois ajuda na insônia, estresse e ansiedade.

– Para reumatismo:

Ela é uma planta que oferece muita eficiência para o alívio de dor e desconforto proporcionado pelo reumatismo.

Além disso, pode ser aplicada para aliviar dores e outras causas dolorosas e seu uso pode ser diário.

– Problemas estomacais:

Um dos benefícios da erva-cidreira é ter um efeito eficiente contra problemas gástricos, onde estudos mostraram sua eficiência ao sistema digestivo por possuir atividade antiespasmódica e carminativa.

É excelente para quem sofre com problemas gástricos relacionados ao estresse. Sem contar que oferece efeito ansiolítico e sedativo, diminuindo sintomas gástricos e facilitando a digestão também.

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– Redução de gases:

A erva-cidreira é eficiente para redução de gases, já que ela ajuda a relaxas os tecidos.

– Sistema imunológico:

A planta medicinal restaura os sistemas vitais, estes são responsáveis em defender o corpo.

A erva-cidreira ajuda na proteção da respiração, sistema nervoso, digestão e excreção, além de melhorar a absorção de nutrientes.


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