Os 6 Melhores Chás que aumentam a Imunidade do nosso organismo!

Kinax

O sistema imunológico protege nosso organismo contra doenças que podem ser causadas por vírus, bactérias, fungos e protozoários. Todos os dias, o sistema imunológico barra a entrada de microrganismos que prejudicam a nossa saúde. Para que sempre estejamos protegidos, é necessário que ocorra uma manutenção das nossas células, tecidos e órgãos. Alguns alimentos ajudam a deixar nosso sistema protegido. Confira abaixo frutas, plantas e ervas que podem ser a base para chás para aumentar a imunidade.

O ideal é o consumo de frutas, verduras, chás e sucos que possuam grande quantidade de vitaminas, minerais e substâncias antioxidantes.

Veja os chás para aumentar a imunidade

1- Chá de maçã

A maçã é uma das frutas que mais possuem antioxidantes em sua composição. Com isso, o chá da fruta ajuda a aumentar a nossa imunidade naturalmente. Além disso, a maçã contém ferro, potássio, cálcio, magnésio, flúor e outros sais minerais.

A fruta pode ser consumida in natura, em bolos, tortas, sucos e vitaminas, mas o seu chá é o mais indicado para potencializar nossa imunidade.

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2- Chá de limão

O limão é rico em vitamina C e antioxidante. Com isso, ajuda a aumentar nossa defesa, principalmente contra resfriados e gripes. Geralmente estamos acostumados a tomar o suco da fruta, porém o chá do limão é capaz de auxiliar na cura de algumas doenças, como as do trato respiratório.


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