8 Incríveis Benefícios da Goiaba. Saiba os Motivos Para Consumir Essa Fruta

Kinax

Embora poucas pessoas saibam exatamente os Benefícios da Goiaba, esta fruta tipicamente brasileira condensa diversas propriedades que fazem um bem imenso à saúde.

Para saber quais são esses benefícios assim como obter dicas de como aumentar o consumo desta fruta, basta conferir nosso post.

Lista com os Benefícios da Goiaba

Previne e Combate a Anemia

Os nutrientes contidos na goiaba, como a vitamina K, por exemplo, auxiliam o organismo quanto à absorção do ferro, elemento indispensável para prevenir e auxiliar no tratamento de processos anêmicos.

Evita e Combate o Câncer

Por se tratar de uma fruta rica em licopeno, o consumo de goiaba contribui tanto para evitar quanto para auxiliar no tratamento de tumores localizados na próstata.

Além disso, as substâncias contidas nesta fruta também eliminam as impurezas do cólon, evitando tumores nesta região do corpo.

Estimula as Funções Cerebrais

Rica em vitaminas do complexo B, sobretudo a niacina, a goiaba naturalmente estimula as funções cerebrais, principalmente aquelas ligadas à cognição.

Benefícios da Goiaba

Auxilia no Tratamento da Diarreia

Vale destacar que as propriedades da goiaba são altamente eficazes no combate às bactérias que atuam no intestino, provocando a diarreia.

Esta fruta atua no reequilíbrio da flora intestinal, favorecendo naturalmente as funções digestivas.

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Entretanto, vale ressaltar que o consumo excessivo desta fruta não é indicado para pessoas que sofrem com intestino preso.

Combate a Hipertensão

Outro dos Benefícios da Goiaba que são dignos de nota, trata-se do efeito que ela produz na redução da pressão arterial.

As razões disso é que essa fruta contém excelente quantidade de potássio e baixo teor de sódio, a composição perfeita para regular a pressão sanguínea.

Controla a Glicose

Graças ao alto teor de fibras contidas na goiaba, ela é considerada uma excelente agente natural no equilíbrio dos níveis de glicose na corrente sanguínea.


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