Dieta Dukan – O Que é, Fases e Resultados

Kinax

A Dieta Dukan é uma das mais famosas e seguidas por inúmeras pessoas que desejam emagrecer de maneira rápida, sendo que uma das regras principais dessa dieta é reduzir drasticamente o consumo de carboidratos. Para saber todos os detalhes sobre esse assunto e tudo que a Dukan oferece, confira nosso post.

O Que é a Dieta Dukan?

A Dieta Dukan recebe este nome em virtude do seu criador, o médico francês Pierre Dukan. A principal característica dessa dieta famosa por proporcionar uma rápida perda de peso é reduzir ao máximo o consumo de carboidratos e priorizar o consumo de proteínas.

As nutrições restritivas da Dukan tornaram essa dieta bastante polêmica no mundo todo, gerando algumas controvérsias entre nutricionistas e endocrinologistas.

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Essa dieta possui 4 fases, sendo as duas primeiras focadas na perda de peso e as duas últimas na manutenção do peso. Mais adiante daremos detalhes sobre essas fases.


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