Como não sofrer com a inflamação no nervo ciático ao longo da gravidez?

A inflamação no nervo ciático durante os nove meses de gestação é bastante comum, uma vez que o peso da barriga cresce muito em cima da coluna e o do disco intervertebral, o que pode comprimir o nervo e provocar dores nas suas costas, chegando até joelhos e pés. Por isso, aprender a evitar essa dor no nervo ciático na gestação é imprescindível.


De maneira geral, o tratamento para esse problema é montado por um profissional da área de saúde, mas existem algumas ações que você pode tomar para aliviar a pressão nos músculos das costas e dos glúteos.

Quer saber como não passar por esse sofrimento durante a sua gravidez? Basta conferir o nosso post!

Dicas para minimizar a dor no nervo ciático na gestação

1 – Fisioterapia

Algumas visitas a um fisioterapeuta com o uso de técnicas e aparelhos apropriados, auxiliam a diminuir a dor no nervo ciático na gestação. Isso acontece porque esses exercícios podem suavizar a inflamação, melhorar a circulação na área e o estiramento muscular.


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