5 Vitaminas de Frutas Para Evitar o Cansaço e Ter Energia o Dia Todo!

Uma vida equilibrada é recomendada para se viver bem e se alimentar com qualidade. Por isso, conhecer algumas receitas que potencializam os benefícios das vitaminas de frutas pode ser ideal para preparar opções de café da manhã ou lanches saborosos e nutritivos.


É importante destacar que a vitamina tem uma grande diferença para o suco, uma vez que tem uma consistência mais cremosa com o leite no lugar da água. Confira o nosso post!

Benefícios das vitaminas de frutas

1 – Vitamina de banana

Uma fruta bastante popular no Brasil, a banana pode ser usada para acompanhamento de pratos específicos, vitaminas saborosas e até mesmo sobremesas.

Um dos benefícios das vitaminas de frutas com banana tem a ver com a alta concentração de potássio, sendo uma ótima fonte de energia. A sua combinação com o leite desnatado gera uma vitamina leve e indicada para manter o peso ou facilitar o emagrecimento.


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