Aprenda Como Fazer Barras de Cereais Caseira Saudáveis e Deliciosas

Kinax

Já não é de hoje que as barrinhas de cereais estão entre as queridinhas de quem valoriza uma alimentação saudável e nutritiva. Mas o que muita gente ainda não sabe é Como Fazer Barras de Cereais Caseira saudáveis e deliciosas capazes de manter a dieta equilibrada e a boa forma sem muito esforço.

Além de gostosas e práticas, as barrinhas de cereais se tornaram um alimento ideal para um lanche rápido entre as refeições ou para repor as energias antes e após o treino.

No entanto, mesmo sendo saudável e ótima fonte de energia, a barra de cereal não é capaz de substituir as refeições, pois não possui as devidas quantidades nutricionais essenciais para o bom funcionamento do organismo.

Portanto, ela deve ser consumida de acordo com a dieta e sob moderação.

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Saiba Como Fazer Barras de Cereais Caseira

Nutricionistas do mundo inteiro ressaltam a preferência pelos alimentos naturais ao invés de produtos industrializados como uma forma de variar na dieta.

As frutas, iogurtes, castanhas ou pedaços de queijo branco são excelentes alimentos para serem consumidos como um “lanchinho” rápido para repor as energias entre as refeições.

Isso porque nem sempre a composição nutricional das barras de cereais é 100% saudável. Algumas versões têm até grandes quantidades de conservantes, gorduras, açúcar e até mesmo corantes.

Ou seja, nem um pouco saudáveis se comprada aos alimentos naturais. De modo geral, a maioria das barras de cereais são produtos energéticos, fontes de açúcar e gordura, portanto, mais apropriados para o consumo antes das atividades físicas.

Elas são também ricas em fibras e por isso, contribuem para a regularização dos intestinos. Portanto, isso não quer dizer que as barras de cereais são nossas inimigas.

Como fazer Barras de Cereais Caseira

Aliás, a praticidade do produto é inegável. Além disso, o fato de possuir fibras faz com que a barra de cereal obrigue a mastigação demorada, saciando a sensação de fome e ainda suprindo a urgência de um doce.

Por esta razão, não dá para abrir mão deste super alimento. Assim, neste artigo nós vamos facilitar a vida de todo mundo evitando que alguém tenha que fazer essa escolha.

Receitas de Como Fazer Barras de Cereais Caseira

Escolhemos três receitas diferentes de Como Fazer Barras de Cereais Caseira saudáveis, com ingredientes 100% naturais para um opção muito mais nutritiva.


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