Comece o Dia com um Café da Manhã para Emagrecer!

A ideia de um Café da Manhã para Emagrecer, é algo que deve assustar muitas pessoas, até porque é a refeição inicial do dia, na maioria dos casos é a refeição consumida antes de se ir para o trabalho, o que cria a ideia de que um café da manhã mais “leve”, que significa um café da manhã com menos nutrientes, que consequentemente resultara em falta de disposição durante o dia, ao invés do contrario (que seria dar energia para encarar o dia). Mas após ler este texto você vai perceber que um café da manhã pode ser saudável  e nutritivo ao mesmo tempo.


Benefícios de um Café da Manhã para Emagrecer

Trata-se de um coquetel extremamente saudável e que deve substituir a primeira refeição. No entanto, você não vai perder nem tempo e tampouco o apetite, já que é muito rápido e saboroso.

Quem tomou garante ter perdido de 1,5kg a 2 kg, especialmente na região do abdome depois de pouco mais de um mês de consumo.

Você não vai apenas perder peso, bem como deve fortalecer as suas unhas, os cabelos e o sistema imunológico.

Mas, o que esta receita tem de tão especial?

Fonte de nutrientes

Essa receita de Café da Manhã Para Emagrecer é uma verdadeira bomba de nutrientes e antioxidantes para deixar o seu dia muito mais sadio.

Fórmula balanceada

Esta é uma receita muito equilibrada e criada para assegurar um emagrecimento totalmente adequado e sem causar nenhum prejuízo ao seu organismo.

Pratico

Você não vai precisar se preocupar em acordar muito mais cedo apenas para preparar o seu coquetel. Isso acontece porque você deve fazer tudo na véspera e apenas deixar a bebida na geladeira.

Basicamente, você só tem que acordar e saborear de uma refeição balanceada, energizante e apta para ajudar qualquer um a entrar em forma.

café da manhã para emagrecer

Receita de um Café da Manhã para Emagrecer

Ingredientes: 

Modo de Preparo: 

Essa receita é bastante simples. O primeiro passo é colocar as 6 ameixas secas em 100mL de água fervida.

Deixe-as assim por cerca de 10 minutos. Em outro recipiente, adicione as duas colheres (sopa) de farinha de aveia, uma colher (chá) de sementes de linhaça e uma colher (sopa) de cacau puro em pó.

Posteriormente, você botar 300mL de kefir ou iogurte natural e misturar tudo bem. É preciso destacar que você pode optar pelo kefir ou iogurte natural, mas deve ser um elemento natural e sem nenhuma gota de adoçante.

Pique as ameixas secas e junte-as à mistura. Em seguida, coloque tudo na geladeira durante a noite.

Modo de Consumir:

Na manhã seguinte, você deve acordar e tomar o coquetel.

É ideal consumir a bebida todos os dias pela manhã em jejum em substituição ao café da manhã, sem um período determinado.

Você pode adotar essa medida 30, 60, 90 dias ou mais. Antes de ser uma fórmula para cuidar da forma, esta bebida é um excelente alimento e funciona mesmo como um café da manhã para emagrecer.

Você tem tudo para adorar os resultados e deve se sentir muito mais saudável, disposto e com motivação para superar os desafios do cotidiano.

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