Veja o que vai acontecer se você beber 2 copos de água em jejum nos próximos 30 dias…

Kinax

Beber água em jejum todos os dias traz muitos benefícios para nossa saúde.

Isso porque grande parte de nosso corpo é formado por água, cerca de 75% dos nossos músculos são compostos de água.

Por isso manter-se hidratado é tão importante.

Em alguns países beber água ao acordar é um costume antigo e comprovadamente benéfico. Para isso você deve beber de 1 a 4 copos de água logo ao acordar.

No Japão onde esta prática é adotada os especialistas garantem que esta terapia da água trouxe uma grande melhora para casos de dores no corpo e dores de cabeça, artrite, diabetes, problemas hormonais, taquicardia, problemas renais entre outros.

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Benefícios de beber água em jejum

beber água em jejum

A terapia da água adotada no Japão funciona da seguinte maneira:

Beba de 1 a 4 copos de água em jejum, antes mesmo de escovar os dentes. Espere cerca de 45 minutos para se alimentar.

Após o café da manhã, espere 2 horas para beber ou se alimentar novamente. A água deve estar em temperatura ambiente preferencialmente.

Todas as pessoas podem e devem fazer isso, pois os benefícios são muitos e devem fazer parte de uma rotina diária.


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