10 benefícios do tomate que todos deveriam saber

Kinax

Poucas pessoas sabem, mas o tomate, este fruto tão utilizado em saladas e nos mais diversos pratos, proporciona muito mais saúde do que se imagina.


Para saber quais são os benefícios do tomate e como aumentar a ingestão dele no cardápio diário, basta conferir nosso post!

Os Benefícios do tomate

1 – Fortalece os ossos

Muitas pessoas não sabem disso, mas um dos principais benefícios do tomate é que ele atua no fortalecimento dos ossos, diminuindo os riscos de doenças como a osteoporose e também favorecendo a recuperação de fraturas.

2 – Previne o câncer

O tomate é riquíssimo em uma substância indispensável para a prevenção do câncer: o licopeno.

Além de combater o câncer de próstata, o consumo de tomate está associado à prevenção e inibição de tumores no cólon, reto, ovário, estômago, colo uterino, esôfago, garganta, faringe e pulmão.

3 – Combate o diabetes

Pelo fato de o tomate atuar na redução dos níveis de glicose no sangue, ele é tido como um dos grandes aliados no combate ao diabetes.


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