Depois que soube disso inclui a canela na minha dieta

A canela é uma especiaria deliciosa que possui propriedades importantes para promover a boa saúde.


Por isso é importante conhecer seus principais benefícios.

A canela é um especiaria barata, encontrada em vários tipos de receitas e seus benefícios são muitos. Veja quais são!

Ajuda a Emagrecer

Devido ao seu efeito termogênico, ou seja, capaz de aumentar o gasto de calorias durante a digestão, a canela pode ser uma grande aliada de quem está em busca de perder peso de forma rápida e saudável.

Além disso, como a gordura nada mais é do que uma inflamação no corpo, a especiaria pode ajudar a combater o acúmulo dela no organismo, uma vez que possui ação anti-inflamatória.

Melhora o Sistema Digestivo

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Por ser rica em propriedades antibacterianas, antiespasmódicas e anti-inflamatórias, a canela ajuda a controlar alguns transtornos digestivos, como gases, diarreias, náuseas e acidez no estômago.

Controla o Colesterol

Estudos apontaram que o consumo regular de canela pode diminuir os níveis de colesterol ruim.


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