Se você comer aveia todas as manhãs, isso vai acontecer com o seu corpo

Kinax

Você provavelmente já deve saber que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, o que talvez você ainda não saiba são os benefícios da aveia quando incluída junto ao seu café da manhã.


A aveia é benéfica para a nossa saúde por possuir muitos nutrientes e coisas surpreendentes passam a acontecer quando você começar a consumir aveia regularmente.

Nos últimos 2 mil anos os humanos se adaptaram ao cultivo da aveia e desde então ela vem sendo utilizada como alimento e medicamento.

Na medicina, a aveia costuma ser usada para acelerar o processo de cicatrização da pele, para tratar doenças intestinais, problemas nervosos, etc.

 

Conheça os benefícios da aveia para a saúde

Aveia é um grão que proporciona 12 gramas de proteína em uma pequena porção – meia xícara. Um quarto de xícara de farinha de aveia tem quase toda quantidade recomendada para consumo diário de manganês.


Leia Também ↓↓: 

Recomendados Para Você: