Afinal, a cafeína faz bem ou mal para a saúde? Saiba tudo agora!

Kinax

A cafeína está presente no chocolate, café, guaraná e outras bebidas. Ou seja: a substância faz parte do nosso dia a dia. Porém, ouvimos muitas pessoas e, também, especialistas ora dizer que a cafeína faz bem, ora que ela faz mal para a saúde. Preparamos este artigo para sanar suas dúvidas sobre o tema. Veja logo abaixo os principais benefícios da cafeína!


Confira lista de benefícios da cafeína

1- Depressão

De acordo com pesquisas, quem consome cafeína tem menos chance de ter depressão, ou então cometer suicídios. O estudo constatou que essa diminuição atinge 20% das pessoas que consomem alimentos à base de cafeína, de forma regular.

2- Doenças Neurodegenerativas

Quem consome café regularmente tem menos chances de desenvolver doenças neurodegenerativas, como Parkinson, de acordo com um instituto de pesquisas dos Estados Unidos.

Ainda segundo a pesquisa, este efeito positivo da bebida ocorre devido à ação da cafeína, mas muitas pessoas pensam que ela ocorre graças aos nutrientes presentes no café.


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