Vitamina Natural Para se Refrescar Sem Sair da Dieta

Dicas simples de Vitamina Natural Para se Refrescar Sem Sair da Dieta são essenciais para deixar seu verão muito mais saudável (e saboroso). Para saber quais são essas bebidas, como prepará-las e benefícios oferecidos, confira nosso post.

Vitamina Natural Para se Refrescar Sem Sair da Dieta – 4 Receitas Fáceis e Saborosas

Cada Vitamina Natural Para se Refrescar Sem Sair da Dieta dessa lista é repleta de nutrientes.Isso significa que, além de favorecer o emagrecimento, elas ajudam na hidratação e fornecem uma grande quantidade de vitaminas e minerais.

Banana Com Laranja

Essa combinação é perfeita para refrescar os dias quentes e obter uma grande quantidade de vitaminas e importantes minerais como potássio.

Ingredientes

• Suco de 7 laranjas;
• 2 bananas maduras (sem casca);
• 1 copo (300ml) de água gelada.

Como Fazer

Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por 10 segundos. Beber logo em seguida.

Mamão Com Laranja

Essa Vitamina Natural Para se Refrescar Sem Sair da Dieta feita com mamão e laranja, além de saborosa e propícia para a perda de peso, é de grande ajuda para evitar o inchaço no abdômen.

Ingredientes

• 2 xícaras de mamão cortado (sem casca e sem sementes);
• Suco de 5 laranjas;
• 1 copo americano de água;
• 5 pedras de gelo.

Como Fazer

• Colocar no liquidificador o mamão, o suco de laranja e a água. Bater por 5 segundos;
• Logo depois, despejar o suco numa jarra, adicionar as pedras de gelo e beber.

Morango Com Amora e Iogurte Natural

Outra Vitamina Natural Para se Refrescar Sem Sair da Dieta é esta preparada com frutas vermelhas. Ricos em antioxidantes, o morango e a amora, além de contribuírem para a perda de peso, favorecem o rejuvenescimento da pele e evitam os danos causados pelos raios solares.

Ingredientes

• 7 morangos (já lavados);
• 4 amoras (já lavadas);
• 1 pote de iogurte natural;
• 1 copo americano de leite desnatado (gelado).

Como Fazer

Colocar todos os ingredientes no liquidificador, bater por 10 segundos e beber logo em seguida.

Abacaxi Com Hortelã, Gengibre e Iogurte Natural

Uma Vitamina Natural Para se Refrescar Sem Sair da Dieta é essa que leva abacaxi. Rica em vitamina C e em propriedades anti-inflamatórias contidas no gengibre, trata-se da bebida ideal para refrescar e ao mesmo tempo perder peso.

Ingredientes

• 3 rodelas de abacaxi (sem miolo e sem casca);
• 5 folhas frescas de hortelã;
• 1 colher (chá) de gengibre fresco ralado;
• 1 pote de iogurte natural;
• 1 copo americano de leite desnatado (gelado).

Como Fazer

Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por 10 segundos. Beber logo depois.

Depois de conferir cada Vitamina Natural Para se Refrescar Sem Sair da Dieta, veja essas nossas dicas de sucos que aumentam a energia e disposição no dia a dia. Eles são ótimos para os dias quentes e dão aquela força extra para a prática de atividades físicas e passeios nos dias mais quentes do ano.