Anote receitas de sucos detox que são eficazes para eliminar gorduras indesejadas e que são muito fáceis e rápidas de serem preparadas e emagreça com mais saúde.
Com as receitas de sucos detox você vai conseguir eliminar as toxinas presentes em seu organismo. Além de melhorar o funcionamento do intestino, eles também ativam o sistema imunológico e oferecem hidratação ao corpo. Anote as receitas e aproveite seus benefícios.
Lista de receitas de sucos detox
Você pode aproveitar as vitaminas encontradas em frutas e verduras, além de outras substâncias presentes nos sucos detox. Entre elas, você irá usufruir vitaminas e minerais que são muito importantes para garantir o bom funcionamento do seu corpo. Isso porque os sucos detox são capazes de eliminar as toxinas do corpo. Anote quais são os sucos e como prepará-los:
– Abacaxi e erva cidreira
Ingredientes:
- ½ xícara (chá) de erva cidreira
- ½ xícara de abacaxi picado
- 150 ml de água de coco
- Gelo e adoçante a gosto
Basta bater os ingredientes no liquidificador e servir.
– Hortelã e gengibre
Ingredientes:
- 01 colher (café) de raspas de gengibre
- 150 ml de água de coco
- 01 punhado de folhas de hortelã
- 01 fatia de melão
- Adoçante e gelo a gosto
Bata tudo no liquidificador, coe e beba. Dica: opte por água de coco fresco. Esse suco deve ser consumido na hora.
– Maçã e cenoura
Ingredientes:
- 01 colher (sopa) de chia
- 01 maçã
- 01 folha de couve
- ½ cenoura
- ½ pepino
- Hortelã a gosto
- 200 ml de água de coco
Bata no liquidificador e consuma na hora.
– Laranja e gengibre
Ingredientes:
- ½ litro de água
- 01 laranja
- Raspas de gengibre
- 02 folhas de couve
- Gelo e adoçante a gosto
Retire as sementes da laranja e coloque todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba.
– Chá verde e couve
Ingredientes:
- Gelo
- 150 ml de chá verde
- 01 folha de couve
- ½ maçã
Você pode tanto optar pelo chá industrializado, com menos propriedades, como o chá in natura. No último caso, prepare o chá em infusão e use-o frio. Bata os ingredientes juntos no liquidificados, coe e beba na mesma hora.
– Salsão e abacaxi
Ingredientes:
- 01 talo de salsão
- 01 fatia de abacaxi
- 150 ml de água
- Gelo a gosto
Bata tudo no liquidificador e consuma imediatamente.
– Laranja e limão
Ingredientes:
- 01 colher (sopa) de linhaça
- 01 xícara de suco de laranja natural
- 01 limão fresco
- 01 cenoura sem casca
- Gelo e adoçante a gosto
Bata tudo no liquidificar e beba em seguida.
– Suco desintoxicante e energético
Ingredientes:
- 02 laranjas
- 01 maçã
- 04 cenouras
- 01 limão
- 01 pedaço de gengibre
Bata no liquidificador todos os ingredientes usando água de coco ou filtrada mesmo. Beba em seguida.
Aproveite essas receitas de sucos detox e todos os benefícios que elas oferecem.