A melancia tem ação diurética e, por conta disso, ajuda a desinchar o corpo, promovendo o emagrecimento. Além disso, a fruta ajuda na limpeza dos rins. Já o abacaxi possui ação anti-inflamatória, entre outros vários benefícios. Agora, imagine juntar as duas frutas e, então, preparar um delicioso suco. Saiba para que serve suco de melancia com abacaxi.
Conteúdo do Artigo:
Para que serve suco de melancia com abacaxi
A melancia ajuda no fortalecimento do sistema imunológico, já que é uma fonte inesgotável de vitamina C. Além disso, a fruta tem licopeno, que ajuda a proteger a pele do sol. Essa substância também ajuda o intestino graças a quantidade de fibras e grande proporção de água na melancia.
O potássio e o magnésio da melancia controlam a pressão arterial. Já o cálcio ajuda no fortalecimento dos ossos, prevenindo doenças como artrite e artrose. A parte vermelha da melancia tem muitos carotenoides antioxidantes, assim como licopeno e betacaroteno.
Já o abacaxi tem uma grande quantidade de bromelina, que ajuda na prevenção de doenças do coração e câncer. Isto ocorre graças a vitamina C da fruta que fortalece o sistema imunológico do corpo.
Quem consome abacaxi pode ter menos doenças como trombose, pois contêm antioxidantes e bromelina, aliviando as dores nas articulações e, ainda, atuando como um potente anti-inflamatório. Diante disso, a fruta passa a ser indicada para pessoas que sofrem com as dores provocadas pela artrite reumatoide.
O abacaxi também ajuda na perda do peso, assim como a melancia, pois esta fruta é rica em água e fibras, o que aumenta a saciedade das pessoas. Desta forma, quem está de regime terá menos fome.
Suco de melancia com abacaxi ajuda no emagrecimento
Agora, imagine juntar a melancia e o abacaxi para o preparo de um delicioso suco. O efeito desta bebida garantirá um efeito desintoxicante, ajudando na hidratação do corpo. Além disso, este suco ajuda a emagrecer, sendo a bebida preferida de pessoas que estão de dieta.
A receita do suco de melancia com abacaxi é muito simples. Por conta disso, você poderá adicionar outros ingredientes e frutas na bebida. Muitas pessoas gostam de colocar gengibre na receita do suco de melancia com abacaxi, já que a raiz é um termogênico. Com isso, o gengibre ajudará a promover a aceleração do metabolismo e, consequentemente, no processo de emagrecimento.
Já que é um suco para emagrecer não será necessária a adição de açúcar na bebida, pois a melancia tem certa doçura considerada natural. Além disso, o abacaxi, em algumas épocas do ano, também é bem doce.
Anote aí a receita de suco de melancia com abacaxi
Você vai precisar de:
- 1 fatia média de melancia;
- 1 fatia pequena de abacaxi;
Corte as frutas em pedaços pequenos, mantendo todas as sementes da melancia. Adicione as frutas no copo do liquidificador e, então, bata tudo por cerca de 30 segundos. Para finalizar, é só coar e servir com gelo. Como já falamos, não é preciso adicionar açúcar ou mel no suco, pois as frutas já são de certa forma bem doces.
Confira outra receita de suco de melancia e abacaxi
Receita de suco de melancia com abacaxi, hortelã e gengibre
Ingredientes:
- Melancia (2 fatias);
- Abacaxi (1 rodela);
- Hortelã (3 folhas);
- 1 pedaço de gengibre;
- Água gelada (100 ml).
Veja como preparar a bebida:
Retire as cascas da melancia, abacaxi e do gengibre. Após lavar as folhas da hortelã, acrescente todos os ingredientes no liquidificador e, então, bata por aproximadamente um minuto. Em seguida, é só coar e tomar a bebida! Fica delicioso e o melhor: ajuda a emagrecer!
Agora você já sabe para que serve suco de melancia com abacaxi. Compartilhe com seus amigos nas redes sociais!