Aprenda Como Fazer Dieta Flex e Emagreça Com Saúde

Kinax

Quer descobrir Como Fazer Dieta Flex e emagrecer com muita saúde? Preparamos as principais informações e receitas para te auxiliar neste processo!


Como Fazer Dieta Flex e relacionar as informações necessárias é importante para manter a sua alimentação adequada.

Acompanhe o cardápio específico e as possíveis receitas a serem realizadas ao longo da sua dieta, equilibrando adequadamente os nutrientes que o seu organismo necessita para o dia-a-dia.

O Que é Dieta Flex?

Como Fazer Dieta Flex

A dieta flex ou dieta flexível é caracterizada pelo saber da alimentação e macronutrientes que têm sua divisão em:

  • proteínas;
  • carboidratos;
  • gorduras.

Compreender a que conjunto de alimentos pertence cada um deles auxilia a selecionar a opção adequada para a alimentação e promove o equilíbrio de calorias durante o dia, sendo possível trocar alternativas: consumir chocolate ao invés do pão, reduzindo a restrição da alimentação, por exemplo.

Contudo, ainda que tenha uma liberdade maior, o teor qualitativo da alimentação é imprescindível, não havendo a possibilidade de se basear em alimentos gordurosos, frituras ou doces.


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