Cada Remédio Caseiro Para Prisão de Ventre que vamos mostrar aqui apresenta resultados extraordinários graças às substâncias naturais contidas neles, evitando consumo excessivo de medicamentos que podem prejudicar sua saúde (e nunca resolvem o problema).
Confira nosso artigo e saiba como não sofrer mais com prisão de ventre.
Conteúdo do Artigo:
Remédio Caseiro Para Prisão de Ventre – Alimentos Recomendados e Proibidos
Todo Remédio Caseiro Para Prisão de Ventre tem como base o uso de certos alimentos para que o intestino trabalhe melhor e a digestão seja mais eficaz. Vejamos a lista dos alimentos mais indicados para evitar a prisão de ventre:
- Figos
- Peras
- Maçãs
- Ameixas secas
- Kiwis
- Laranja
- Tangerina
- Espinafre
- Rúcula
- Alface
- Agrião
- Almeirão
- Chicória
- Alcachofra
- Batata doce
- Sementes de chia
- Sementes de linhaça
- Pão de centeio integral
- Tahine
- Maracujá
- Gergelim
- Amêndoas
- Farelo de aveia
- Kefir
- Kombucha (bebida probiótica)
Esses alimentos têm efeito de Remédio Caseiro Para Prisão de Ventre. O simples hábito de aumentar o consumo deles faz que o intestino ganhe muito mais saúde, o que age na grande causa do problema.
Quais Alimentos Devem Ser Evitados?
Para que o Remédio Caseiro para Prisão de Ventre faça o efeito desejado é preciso evitar o consumo de certos alimentos, que são:
- Bananas
- Caqui
- Café
- Chá preto
- Chá mate
- Chá verde
- Coca-Cola e refrigerantes semelhantes
- Arroz branco
- Pão francês tradicional
- Massas em geral (pizza, pastéis, lasanha, nhoque etc.)
- Carne vermelha
- Bebidas alcóolicas
- Chocolates em geral
- Hambúrgueres, hot-dogs e demais lanches tipo fast-food
- Laticínios (queijos, iogurtes, leite, manteiga etc.)
- Alimentos congelados
- Batata frita
- Salgadinhos industrializados
Para evitar a prisão de ventre, o primeiro passo é reduzir ao máximo o consumo desses alimentos/bebidas e adotar uma alimentação mais natural, com boa variedade de frutas, legumes e verduras.
Remédio Caseiro Para Prisão de Ventre – Lista dos Melhores
Suco de Mamão Com Laranja e Chia
Um Remédio Caseiro Para Prisão de Ventre consiste nessa poderosa combinação de frutas ricas em fibras e com alto poder nutritivo. Com a adição da chia, esse suco é considerado um forte aliado do intestino.
Ingredientes:
- 2 xícaras (chá) de mamão (já cortado sem casca e sem sementes)
- 1 colher (café) de sementes ou farinha de chia
- Suco de 3 laranjas
- 1 xícara (chá) de água
Modo de Preparo:
Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por 5 segundos. Beber o suco logo em seguida (sem adoçar e sem coar). Esse suco deve ser consumido no café da manhã no mínimo 3 vezes por semana.
Óleo de Rícino
Esse Remédio Caseiro Para Prisão de Ventre está entre os mais recomendados pela medicina Ayurveda, que consiste em conhecimentos milenares aplicados no tratamento de diversas doenças.
O óleo de rícino atua na lubrificação das paredes intestinais, proporcionando um efeito laxativo. Esse óleo só não pode ser utilizado por gestantes ou mulheres que estão amamentando.
Também é preciso observar a dosagem adequada desse óleo.
Salada de Abacate com Tomate e Azeite
Além de saborosa, essa salada de abacate com tomate funciona como Remédio Caseiro Para Prisão de Ventre. As gorduras saudáveis contidas no abacate estimulam a atividade intestinal e favorecem a constância nas evacuações.
O ideal é que essa salada seja consumida durante o jantar pelo menos 2 vezes por semana.
Ingredientes:
- Metade de um abacate (cortado sem casca)
- 1 tomate (cortado sem pele)
- Azeite de oliva extravirgem
- 1 pitada de sal
Modo de Preparo:
Em um prato fundo, colocar o abacate e o tomate. Depois, temperar com um fio de azeite e sal. Comer logo em seguida.
Salada de Alface Com Figo e Amêndoas
Essa salada funciona como Remédio Caseiro para Prisão de Ventre e é indicado consumi-la 1 vez por semana preferencialmente no horário do almoço.
Ingredientes:
- 3 figos maduros
- Alface à vontade
- 1 colher (sopa) de amêndoas
- Sal a gosto
- Azeite de oliva extravirgem
Modo de Preparar:
- Lavar bem e cortar os figos pela metade
- Lavar bem as folhas de alface
- Em uma vasilha grande, colocar as folhas de alface, o figo, e as amêndoas. Temperar logo em seguida com azeite e sal.
Chá de Gengibre
Esse chá é um dos mais benéficos para o sistema digestivo e é capaz de evitar a prisão de ventre.
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de gengibre fresco ralado
- 500 ml de água
- 2 colheres (sopa) de mel
Modo de Preparo:
- Em um recipiente, colocar todos os ingredientes e levar ao fogo;
- Assim que começar a ferver, contar 3 minutos e desligar o fogo;
- Tampar o recipiente e deixar o chá esfriando por cerca de 10 minutos;
- Coar e beber o chá logo em seguida.
O ideal é que esse chá seja ingerido após o almoço, que é uma das principais refeições do dia. De acordo com a medicina Ayurveda, esse simples hábito traz grandes benefícios para a digestão.
Obs.: o chá de gengibre não é recomendado para pessoas que sofrem de hipertensão, arritmia cardíaca, diabetes, problemas de coagulação sanguínea, úlcera e gastrite.
Outras Maneiras de Tratar Prisão de Ventre
Além de conhecer um Remédio Caseiro para Prisão de Ventre, é importante adotar outras formas de prevenção desse problema. São elas:
Fazer Yogaterapia
Vários exercícios ensinados nas sessões de yogaterapia são de imensa ajuda para melhorar o trânsito intestinal. Por isso, para quem sofre constantemente com episódios de prisão de ventre, é indicada a prática de yoga como forma de tratamento natural do problema.
Beber Bastante Água
Para melhorar a saúde do intestino, um dos pontos básicos é aumentar a ingestão de água no dia a dia. Manter o corpo bem hidratado é fundamental para evitar a prisão de ventre e demais problemas que afetam o sistema digestivo.
Além de beber 2 litros de água todos os dias é necessário consumir sucos naturais, água de coco, chás naturais e frutas in natura (ricas em água e em nutrientes).
Ter Uma Atividade Física
Além de adotar uma alimentação saudável e beber bastante líquido é fundamental ter uma atividade física. Esse fator é determinante para o bom funcionamento do intestino e também para estimular o metabolismo.
Para que o Remédio Caseiro para Prisão de Ventre funcione é necessário adotar esse conjunto de hábitos saudáveis que, além de trazer grandes benefícios para o intestino, tornam o organismo mais forte como um todo.
Quer saber mais como manter a saúde intestinal? Confira o nosso post sobre alimentos ricos em fibras.