Dieta Da Proteína – Passo a Passo, Alimentos e Resultados

Kinax

A Dieta da Proteína consiste numa das melhores opções para quem deseja perder peso rápido sem sacrificar tanto a quantidade de alimentos ingerida no dia a dia.


Para saber todos os detalhes dessa dieta e resultados proporcionados, confira nosso post.

O Que é a Dieta Da Proteína?

A chamada Dieta da Proteína foi idealizada inicialmente na Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, e conta com o aval de um dos pesquisadores que atuam nessa instituição, George L. Blackburn, atuante na área de obesidade.

O grande objetivo dessa dieta é estimular a queima de gorduras pelo organismo, fazendo com que o emagrecimento ocorra de forma mais rápida.

Para atingir esse resultado, a ingestão de alimentos ricos em carboidratos é reduzida significativamente, sendo priorizado o consumo de alimentos ricos em proteína magra e com baixo teor de gordura.

Dieta da Proteína

Como Fazer a Dieta Da Proteína?

A Dieta da Proteína é composta por 3 fases, sendo que cada uma delas obedece a condições específicas quanto à duração, alimentos permitidos, quantidade máxima diária de calorias etc.


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