5 Alimentos venenosos que você adora comer. Confira!

Kinax

A alimentação é uma questão prioritária para qualquer pessoa que almeja estar em forma e manter a saúde impecável. Por isso, é essencial driblar os alimentos que prejudicam o seu bem estar, mas que parecem bonzinhos. Não entendeu? Existem alimentos que fazem mal e você adora!

Por isso, está mais do que na hora de acabar com essa ameaça a sua integridade física e mental, visando à construção de um cardápio bastante equilibrado e nutritivo.

Ficou interessado neste assunto? Então, basta conferir o nosso post a seguir!

5 alimentos que fazem mal e você adora comer!

1 – Margarina

A margarina se tornou um item famoso nas dietas para emagrecimento, uma vez que, ao contrário da manteiga, possui baixo índice de gorduras saturadas.

Assim, surgiu como uma boa alternativa para trocar o produto de origem animal.

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No entanto, a margarina possui um risco muito alto: as gorduras trans, que são elementos ligados a um conjunto de enfermidades. O ideal é substituir esse item por outro no seu cardápio semanal.

2 – Barras de cereais

Quem nunca matou a fome com uma barrinha de cereal, não é? No entanto, esses também são alimentos que fazem mal e você adora!

Isso acontece porque muita gente opta por trocar uma janta ou almoço por simples barrinhas de cereais. E isso não faz nada bem.

Para deixar as barrinhas mais atrativas, muitas marcas enchem esses produtos de corantes, aromatizantes, sódio e açúcares.

Todavia, o objetivo é fornecer bons carboidratos e fibras. Quanto mais natural for, melhor para o sue organismo!


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