Dieta do Ovo Cozido. Você perderá até 10 quilos em 14 dias sem sofrimento!

Canal Cura Verde

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A Dieta do Ovo Cozido pode ser a mais completa das dietas, Afinal de contas dizem que o ovo é o alimento mais completo que existe. A prova disto é que em somente um ano existe uma quantia gigantesca de aminoácidos, vitaminas A, E, B12, e D, além de selênio, ácido fólico e colina, este último, essencial para regular as atividades do cérebro, do coração e do sistema nervoso. Por você, sabia que é possível perder até 10 quilos em duas semanas com a Dieta do Ovo Cozido?

Isso mesmo! Você consegue equilibrar a sua dieta através deste alimento. Quer saber como fazer isso? Então, basta acompanhar o nosso post!

Conheça a Dieta do Ovo Cozido

Diferente do que muita gente pensa, o consumo apropriado dos ovos não causa nenhum problema a sua saúde. Isso foi o que descobriu uma pesquisa feita por uma universidade dos Estados Unidos.

Cerca de 120 mil americanos participaram do estudo, que durou uma década e avaliou a quantidade de ovos consumidos.

De acordo com os pesquisadores, o ovo é um ótimo aliado de sua dieta e para perder peso, reduzindo até 10 quilos em duas semanas.

Basta você adotar uma rotina firme de exercícios e ingestão de água e seguir rigorosamente o cardápio da incrível Dieta do Ovo Cozido.

Dieta do Ovo Cozido

Caso você queira desfrutar de todas as vantagens nutricionais do ovo, o ideal é seguir essas sugestões para as principais refeições do dia. Vamos lá?

Sugestões de refeições a partir da Dieta do Ovo Cozido

Café da Manhã:

Receita 1: 2 ovos cozidos e 1 laranja Pêra

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Receita 2: 2 ovos cozidos e 2 fatias de abacaxi

Almoço:

Receita 1: 2 batatas doces médias com casca, 2 porções de cenoura em cubos cozida e 1 pêra

Receita 2: Salada de folhas à vontade e 1 porção de frango grelhado pequena

Jantar:

Receita 1: alada de folhas à vontade e 1 porção pequena de frango grelhado

Receita 2: Sopa de legumes e 2 ovos cozidos

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