Você não acredita nos benefícios do broto de feijão para a sua saúde. Veja isso!

São muitos os benefícios do broto de feijão, já que ele possui muitos nutrientes que ajudam na boa saúde do nosso corpo. Para começar, o broto de feijão possui vitaminas B, B1, B6, C, K e R, além de conter manganês, cálcio, potássio, fósforo, ômega 3, magnésio e ferro. Saiba mais!


Lista de benefícios do broto de feijão

Os brotos de feijão ajudam na boa saúde do corpo todo, proporcionando maior energia, ajudando na boa circulação do sangue, eliminando bactérias e muitos outros. Quando consumidos na salada ou como suco, eles oferecem ainda mais nutrientes. Então, se você possui baixa ingestão de nutrientes, o broto de feijão é super indicado, já que suprirá essa falta em sua dieta.

– Previnem a osteoporose

O broto de feijão possui estrogênio natural, o que melhora a espessura dos ossos, agindo contra a osteoporose.

– Pele

Os brotos de feijão suavizam a pele, além de refrescá-la. Eles concentram alta quantidade de vitamina E, protegendo as células de radicais livres.


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