Se você gosta de cenoura vai adorar ver isso agora.

A cenoura é uma alimento que faz parte da dieta de muitas pessoas, e na maioria das vezes acaba sendo adotado por conta do seu sabor agradável. Porém, muito mais do que saborosa, é possível ter muitos outros benefícios da cenoura.


Veja alguns deles e faça com que a cenoura esteja cada vez mais presente no seu cardápio.

Previne a cegueira

Você já deve ter ouvido a brincadeira de que cenoura faz bem para os olhos porque você nunca viu um coelho de óculos. Apesar de muita gente brincar com o assunto, os benefícios realmente são reais.

Por conta da vitamina A é possível prevenir doenças que são desenvolvidas na velhice, como a cegueira noturna.

Contribui com a saúde bucal

Comer cenoura pode fazer bem para manter um sorriso sempre saudável. Comer as cenouras, principalmente cruas, ajuda a retirar as placas bactérias que se acumulam, isso porque ela é crocante e a mastigação ajuda a remover as partículas que se acumulam.


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