Hoje em dia, a medicina natural está sendo cada vez mais procurada pelas pessoas e explorada por cientistas, pesquisadores e médicos. Tudo isso comprova a capacidade terapêutica de sucos e chás, especialmente, quando combinam dois elementos bem poderosos. Por exemplo, o chá de banana e canela pode ser de grande contribuição para a manutenção da sua saúde.
Quer saber o que esses dois alimentos podem fazer por você? Basta conferir o nosso post!
Conteúdo do Artigo:
Quais os benefícios do chá de banana e canela?
Isso acontece porque estes elementos são diferenciados. A banana é uma ótima fonte de energia, rica em potássio, fortalece todos os grupos musculares e também ajuda a evitar a desagradável câimbra.
Além disso, encontram-se na banana outros dois importantes nutrientes: fósforo e magnésio. O primeiro compõe ossos e dentes e participa da digestão dos carboidratos, enquanto o outro é ótimo para resultar no relaxamento muscular.
Já a canela auxilia no controle da taxa de açúcar e de colesterol na corrente sanguínea, o que reduz o perigo de problemas no coração.
De acordo com pesquisa da universidade do Texas, a canela é uma promessa para várias doenças neurodegenerativas. O estudo revelou que este ingrediente diminui a inflamação crônica ligada aos distúrbios neurológicos.
Nas mulheres, a canela também auxilia no combate a infertilidade, uma vez que aumenta o hormônio progesterona e diminui a produção de testosterona em mulheres, ajudando a equilibrar os hormônios.
Mas, você deve estar querendo saber como preparar esse chá de banana e canela, não é mesmo? A receita é muito simples!
Como preparar o chá de banana e canela
Ingredientes
1 litro de água
2 bananas picadas
2 pedaços de canela em pau
Modo de preparo
Passo 1
Você deve colocar a água para ferver, juntamente com a canela, em uma panela.
Passo 2
Após atingir o ponto de fervura, você deve adicionar a banana e tampar a panela. Vale lembrar que se for uma banana orgânica não é preciso retirar a casca.
Passo 3
Aguarde por algum tempo para esfriar.
Passo 4
Bata tudo no liquidificador, coe e tome em seguida.
Passo 5
Os especialistas aconselham a beber sempre uma hora antes de ir se deitar, visando potencializar todos os benefícios, como, por exemplo, melhorar a digestão, a qualidade do sono e combater a anemia.
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