Você vai se surpreender com os milagres do mamão para a pele!

Kinax

Não é novidade que, entre os benefícios do mamão, um dos que mais se destacam é o efeito que ele exerce nas funções intestinais. Entretanto, muito além disso, esta fruta oferece inúmeros outros benefícios à saúde e beleza. Para saber quais são eles, assim como obter dicas de como aumentar o consumo dessa fruta, confira nosso post.

Benefícios do mamão para a saúde

Combate o câncer

Por ser um alimento rico em licopeno e carotenoides, esta fruta é tida como um eficaz combatente natural de tumores cancerígenos, contribuindo tanto na prevenção quanto no tratamento da doença. Desse modo, estas e outras substâncias contidas no mamão, tais como os isotiocianatos, combatem a formação de tumores nas seguintes regiões do corpo:

  • Próstata;
  • Pulmão;
  • Cólon;
  • Mama;
  • Intestino;
  • Pâncreas.
Fortalece as defesas do organismo

Pelo fato de o mamão conter alta concentração de vitaminas, ele naturalmente contribui para manter o organismo bem nutrido, consequentemente fortalecendo as defesas imunológicas. Assim, o consumo regular dessa fruta evita gripes, resfriados, infecções em geral etc.

Reduz o nível de colesterol

Em razão da excelente quantidade de fibras presentes no mamão, ele reduz drasticamente os níveis de colesterol ruim (LDL) presente no sistema circulatório.¨As fibras são capazes de promover uma verdadeira faxina nas artérias, removendo o excesso de açúcar, gordura e outras substâncias nocivas à saúde.

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Benefícios do mamão

Favorece a saúde ocular

Por conter grandes quantidades de beta-caroteno, os benefícios do mamão também se estendem para a saúde dos olhos.¨Desse modo, o consumo diário desta fruta coopera para reduzir os riscos de catarata e também protege os olhos contra os processos degenerativos típicos do envelhecimento.

Melhora o funcionamento do intestino

Este é um dos benefícios desta fruta mais conhecidos por parte da população. A ingestão do mamão, principalmente quando feita no café da manhã, está associada ao equilíbrio do intestino, evitando gases, constipação e contribuindo para manter esta região do corpo longe do ataque de vírus e bactérias.

Benefícios do mamão para a beleza

Melhora a pele

Pelo fato de o mamão ser determinante para as atividades intestinais e ser uma excelente fonte de beta-caroteno e vitaminas C e E, esta fruta é uma das principais aliadas de uma pele perfeita.


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