Você vai se surpreender com os milagres do mamão para a pele!

Não é novidade que, entre os benefícios do mamão, um dos que mais se destacam é o efeito que ele exerce nas funções intestinais. Entretanto, muito além disso, esta fruta oferece inúmeros outros benefícios à saúde e beleza. Para saber quais são eles, assim como obter dicas de como aumentar o consumo dessa fruta, confira nosso post.


Benefícios do mamão para a saúde

Combate o câncer

Por ser um alimento rico em licopeno e carotenoides, esta fruta é tida como um eficaz combatente natural de tumores cancerígenos, contribuindo tanto na prevenção quanto no tratamento da doença. Desse modo, estas e outras substâncias contidas no mamão, tais como os isotiocianatos, combatem a formação de tumores nas seguintes regiões do corpo:

  • Próstata;
  • Pulmão;
  • Cólon;
  • Mama;
  • Intestino;
  • Pâncreas.
Fortalece as defesas do organismo

Pelo fato de o mamão conter alta concentração de vitaminas, ele naturalmente contribui para manter o organismo bem nutrido, consequentemente fortalecendo as defesas imunológicas. Assim, o consumo regular dessa fruta evita gripes, resfriados, infecções em geral etc.

Reduz o nível de colesterol

Em razão da excelente quantidade de fibras presentes no mamão, ele reduz drasticamente os níveis de colesterol ruim (LDL) presente no sistema circulatório.¨As fibras são capazes de promover uma verdadeira faxina nas artérias, removendo o excesso de açúcar, gordura e outras substâncias nocivas à saúde.


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