É por isso que você deve incluir o Mel na sua alimentação…

Os benefícios do mel são incríveis e esse alimento produzido pelas abelhas, há muito tempo vem sendo utilizado pelo homem devido aos benefícios que você vai conhecer abaixo.


Não se sabe há quanto tempo ao certo esse alimento é consumido, mas se estima que sejam cerca de 5.000 anos antes do nascimento de Cristo.

Ele era utilizado pelos egípcios para adoçar os alimentos, já os gregos o viam também como uma espécie de medicamento.

A questão é que o mel é riquíssimo e pode proporcionar diversos benefícios.

Os Benefícios do mel

Veja alguns dos benefícios do mel abaixo:

Ajuda a prevenir problemas do coração

Por ser rico em flavonoides e antioxidantes, vai ajudar a reduzir o colesterol e que placas de gordura se acumulem nas artérias.

Dessa forma, o risco de entupimento das veias e arteriais reduz consideravelmente.

Benefícios do mel

Combate infecções na garganta

Quando a garganta “está pegando” ou se tem uma inflamação, o ideal é consumir um pouco de mel para ajudar a aliviar a dor.


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