Saiba agora como prevenir a impotência sexual na sua vida!

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As últimas pesquisas sobre disfunção erétil (impotência sexual) revelam que mais de 40% dos homens enfrentam essa situação, que pode ser de forma recorrente ou não. Desse total de homens pesquisados, 56% sofrem de problemas de hipertensão, 19% são diabéticos, 13% tem colesterol alto, já 12% são portadores de doenças cardíacas.

A disfunção erétil, que geralmente é chamada assim pelos médicos especialistas, é a incapacidade que o homem passa a ter de manter ereção que proporcione uma penetração satisfatória para o homem e a mulher. Para iniciar o tratamento, é preciso realizar uma análise completa, pois idade e outras condições interferem nas metodologias.

Porém, mais da metade dos homens afetados pelo problema não procuram o urologista para iniciar o tratamento. A melhor maneira para prevenir a impotência sexual continua sendo uma mudança radical no estilo de vida. Além disso, é preciso manter uma boa condição física e emocional.

Prevenção a impotência sexual, mude seus hábitos !

prevenção a impotência sexual

O tabagismo é um dos responsáveis pela impotência sexual, já que o cigarro reduz o fluxo de sangue na região peniana, impedindo o homem de manter uma ereção de forma completa. Ao abandonar o tabagismo, o homem perceberá uma melhora em sua vida sexual de forma muito rápida.

O uso contínuo de bebidas alcoólicas também é responsável pela disfunção erétil. Ao consumir álcool em excesso, o homem fica de forma momentânea impotente. Porém, se a pessoa consumir muito álcool por um longo período a disfunção erétil ocorrerá em longo prazo.

É necessário ter uma vida o menos estressante possível, já que o estresse é um dos responsáveis pela impotência sexual. Os altos níveis de ansiedade também provocam o problema. Além disso, homens com depressão dificilmente deixaram de ter problemas de disfunção erétil.

Evite sofrer de colesterol alto ou hipertensão, pois essas doenças podem dificultar ainda mais o seu problema com impotência sexual. Uma dieta equilibrada pode ajuda-lo a se manter saudável e livre dessas enfermidades.

A nossa dica é que você pratica sempre que possível exercícios físicos, mantenha o peso normal, evite fumar, nunca abuse do álcool, durma oito horas por noite. Uma vida saudável evita a impotência sexual.

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