Benefícios da Chia! 11 Coisas Surpreendentes que Essa Semente Pode Fazer por Você

Kinax

Entre os Benefícios da Chia destaca-se o fato de ela atuar na prevenção e combate do diabetes, uma doença que afeta milhões de pessoas em todo mundo.


Quer saber os demais benefícios que esta semente originária do México oferece e quais as melhores maneiras de inseri-la na alimentação diária? Confira nosso post!

Quais são os Benefícios da Chia?

A chia é considerada um superalimento com diversos benefícios para saúde.  Devido ao fato de conter ômega-3, antioxidantes, cálcio, proteínas, fibras, vitaminas e minerais azem desta semente um excelente complemento nutricional, natural e econômico

Fortalece o Sistema Imunológico

Entre os benefícios da chia, um dos mais importantes trata-se de ela fortalecer o sistema imunológico, ou seja, as defesas naturais do organismo.

Por ser rica em zinco e selênio, esta semente contribui para evitar infecções, combater gripes e resfriados e demais doenças.

Desintoxica o Fígado

A chia promove uma verdadeira limpeza no fígado por meio de seus antioxidantes que atuam na eliminação das substâncias prejudiciais à saúde do corpo, combatendo também a inflamação das células.

Melhora a Digestão

Por ser um alimento altamente rico em fibras, a chia desempenha um papel indispensável no processo digestivo e também nas funções intestinais.


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