Só um copo pela manhã para eliminar a gordura e começar a emagrecer! Tome sem abusar

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Neste artigo, você conhecerá duas poderosas receitas caseiras para emagrecer!

Uma delas é uma receita de um café campeão entre os cafés da manhã nos dias de hoje.

Sabemos que o café da manhã é o combustível que te dá a energia necessária para enfrentar o dia todo.

É fundamental que o café da manhã seja de qualidade e que contenha 20% das calorias que devemos ingerir durante o dia.

Essa primeira receita te ajudará a perder as gorduras indesejáveis rapidamente, além de conter vitaminas e minerais que ajudam a pele, o cabelo e estimula a digestão.

Já a segunda receita é uma poderosa bebida muito simples de fazer e que também trás resultados incríveis. O que ambas as receitas tem em comum é a ameixa e logo você vai entender o motivo.

Uma universidade australiana (Southern Queensland) realizou uma pesquisa para a produção de um “superalimento”.

No laboratório, a universidade usou ratos para uma experiência, que consistia na dieta rica em carboidratos e em gordura.

O resultado foi que os animais desenvolveram problemas graves de saúde, como fígado gordo, hipertensão e elevada taxa de açúcar no sangue.

Para reverter a situação, os especialistas aplicaram suco de ameixa, que tem até cinco vezes os níveis de antocianinas, um poderoso antioxidante que, entre outras coisas, controla o colesterol, previne doenças cardiovasculares e acelera o emagrecimento. O resultado foi impressionante!

Já é comprovado que a ameixa é muito benéfica para quem deseja emagrecer, por isso, a dica que trouxemos aqui é à base de ameixa.

Receitas caseiras para emagrecer que utilizam a ameixa

Para essa primeira receita você vai precisar de:

Ingredientes

300 ml de iogurte natural
2 colheres de aveia
1 colher de linhaça
1 colher de pó de cacau
7 ameixas

Modo de preparo

Coloque as ameixas em uma panela com 100 ml de água recém fervida para cozinha-las (7 a 10 minutos).

Quando estiverem cozidas, tampe e deixe cozinhar por mais 7 minutos.

Adicione a aveia em outro recipiente, junto com a linhaça e o cacau. Depois coloque o iogurte e mexa bem.

Tire as ameixas da panela, corte-as em pedaços pequenos e coloque no recipiente da mistura. Mexa tudo e guarde no refrigerador.

Prepare este café da manhã a noite. Ao levantar você terá um super alimento saudável e delicioso que é uma verdadeira bomba que te ajudará a perder peso.

Seja persistente e logo verá os resultados.

Receita caseira para emagrecer com uma bebida a base de ameixa

Receitas caseiras para emagrecer
Para essa segunda receita você vai precisar dos seguintes ingredientes:

1 litro de água
100 gramas de ameixas secas

Como preparar:

Coloque um litro de água em uma jarra e em seguida despeje as ameixas secas dentro dela.

Leve até a geladeira, deixando de molho nessa água por 7 dias.

Após isso, coloque tudo no liquidificador e bata bem. Em seguida coe essa mistura.

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Beba um copo desta bebida a cada manhã e comprove os resultados.

Você pode beber por até 30 dias seguidos.

É claro que apenas 1 litro não vai durar os 30 dias, mas quando acabar a primeira preparação, você poderá fazer outra, exatamente como explicamos.

Gostou dessas duas receitas caseiras para emagrecer? Compartilhe com seus amigos e amigas, eles vão adorar!


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