Aprenda a preparar chá de sabugueiro e deixe de sofrer com artrite!

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O sabugueiro, que também é conhecido por sabugueirinho, sabugueiro negro ou sabugueiro da Europa, é uma planta medicinal muito utilizada na Europa, principalmente na Alemanha, onde suas flores são usadas no preparo de chá na medicina tradicional. No Brasil, a planta também possui muitos adeptos por conta dos inúmeros benefícios do chá de sabugueiro.

Veja lista de benefícios do chá de sabugueiro

1- Nutrientes

O sabugueiro possui uma grande quantidade de nutrientes em sua composição, como potássio, fibras, gorduras, carboidratos, sódio, vitamina A, B6, C, ferro, magnésio e cálcio, que são fundamentais para manter o bom funcionamento do organismo. Então, a melhor solução é consumir sempre que possível o chá de sabugueiro.

2- Envelhecimento

Os antioxidantes presentes no sabugueiro, assim como as antocianinas e flavonoides, garantem a proteção das células do organismo. Desta forma, ocorre a redução da degeneração celular, o que ajuda a contribuir com a diminuição do envelhecimento do corpo.

3- Sistema Imunológico

A fragilidade do sistema imunológico contribui para o surgimento de várias doenças nas pessoas. Isto ocorre pela falta de vitaminas, minerais, entre outros nutrientes fundamentais para “barrar” as doenças. O sabugueiro possui uma grande quantidade de vitamina C, o que ajuda a fortalecer o sistema imunológico das pessoas.

4- Vitamina C

A vitamina C presente no sabugueiro contribui para manter a saúde da pele. A alta concentração desta vitamina na erva medicinal é muito importante também para os vasos sanguíneos, ligamento e tendões.

5- Gripes e outras doenças

A alta concentração de vitamina C no sabugueiro garante benefícios para as pessoas contra gripes, resfriados, rinites, problemas respiratórios, entre outras doenças. Além disso, o sabugueiro é ótimo para ajudar a combater feridas, abcessos, hemorroidas, problemas renais, queimaduras, reumatismos e outras doenças.

Como percebemos o chá de sabugueiro é essencial para garantir a plenitude de uma boa saúde para pessoas de qualquer idade.

6- Artrite

benefícios do chá de sabugueiro

O consumo das flores do sabugueiro ajuda a combater os sintomas da artrite, com a diminuição do inchaço do corpo. Isto acontece devido as propriedades anti-inflamatórias e antissépticas do sabugueiro.

7- Laxante Natural

O sabugueiro é considerado um laxante natural, auxiliando no alívio da prisão de ventre. Portanto, quem sofre com intestino irregular deve tomar chá de sabugueiro para evitar problemas.

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Outros benefícios do chá de sabugueiro

  • Efeito depurativo;
  • Cicatrizante;
  • Combate o inchaço.

Aprenda a preparar chá de sabugueiro

Você vai precisar de:

  • Flores secas de sabugueiro (1 colher de sopa);
  • 1 xícara de água.

É muito simples preparar o chá de sabugueiro, basta misturar as flores da planta medicinal em água fervente. Em seguida, deixe a infusão em descanso por aproximadamente 10 minutos. Logo depois, é só coar e tomar o chá de sabugueiro. É recomendável ingerir até 3 xícaras da bebida por dia. Porém, a ingestão em excesso deste chá pode causar náuseas e diarreias. Então, todo cuidado é pouco!

Aproveite para compartilhar os benefícios do chá de sabugueiro para seus amigos nas redes sociais, pois eles vão gostar de saber desta novidade! E você já pode começar a consumir sempre que possível este chá, mas não pode abusar devido aos problemas gastrointestinais que o mesmo pode causar.

Este site não substitui o trabalho de um especialista. Sempre consulte um médico.
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