Veja como fazer suco de pêssego para melhorar a saúde da pele!

Kinax

O pêssego é uma fruta de origem chinesa, mas muito consumida no Brasil. De acordo com registros históricos, a fruta chegou ao Brasil por volta de 1530 com mudas que foram trazidas da Ilha da Madeira. Hoje, o pêssego é muito cultivado no sul e sudeste brasileiro. Veja logo abaixo todos os benefícios do suco de pêssego para a saúde, que tem melhor aproveitamento dos nutrientes da fruta.

Lista de benefícios do suco de pêssego

1- Nutrientes

O suco de pêssego garante muitos nutrientes para o nosso organismo, como cálcio, carboidratos, zinco, ferro, enxofre, manganês, potássio, vitaminas A, B1, B2 e C. Diante disso, a bebida é muito nutritiva e deve ser consumida sempre que possível.

2- Diurético

O suco de pêssego tem ação diurética, pois a fruta é considerada um diurético natural. Dessa forma, ao consumir a bebida as pessoas terão um estímulo a mais na eliminação de água no organismo, sendo fundamental para pessoas que sofrem com retenção de líquidos que provoca inchaço no corpo.

benefícios do suco de pêssego

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3- Pele mais saudável

O suco de pêssego é capaz de deixar a pele das pessoas com uma melhor aparência. Isto se deve ao fato da fruta ser fonte de vitaminas A e C, que são nutrientes que possuem características de hidratantes naturais. Dessa forma, estas duas vitaminas são muito encontradas em cosméticos.

Além disso, as duas podem contribuir de forma significativa para regeneração da pele, pois ajudam a potencializar a produção de colágeno para o organismo. Diante disso, muitas pessoas têm consumido suco de pêssego para ter estes benefícios para a pele.

4- Antioxidante

O suco de pêssego tem ação antioxidante graças a vitamina A e vitamina C presente na composição da fruta. Desta forma, o suco de pêssego, que melhor mantem a qualidade do valor nutricional da fruta, é excelente para combater os radicais livres, que são os responsáveis por doenças crônicas como câncer, doenças do coração, Alzheimer e artrite.


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