A disfunção erétil, que também pode ser chamada de impotência sexual, atinge um grande número de homens, principalmente na faixa etária dos 50 aos 80 anos de idade. Isto não quer dizer que homens mais novos deixarão de ter o problema. Fatores externos relacionados com o estresse, ansiedade e depressão do dia a dia têm relação imediata com o problema.

Por isso, é recomendável manter um estilo de vida saudável para ficar longe da disfunção erétil. Caso você já esteja sofrendo com a situação, recomendamos que siga uma dieta rica em alguns tipos de alimentos. Logo abaixo você aprenderá algumas receitas que devem ser incorporadas no seu dia a dia.

Confira incríveis alimentos que combatem impotência sexual !

Melancia

A melancia tem uma substância chamada citrulina, que é um aminoácido responsável por melhorar a circulação sanguínea na região do órgão sexual masculino. Muitas pessoas consideram a fruta uma espécie de viagra natural.

Isso por que a melancia aumenta o desejo sexual dos homens. Geralmente, a fruta é usada para tratar casos leves e moderados de disfunção erétil.

Receita de Batida de Melancia para curar Impotência Sexual

Ingredientes

• 4 xícaras de melancia em cubos;
• Uma xícara de morango em pedaços;
• Gelo;
• Mel para adoçar (1 colher das de chá);

Modo de preparo:

Agora é só bater tudo no liquidificador até ficar uma mistura homogênea. Uma sugestão é trocar o morango por banana, usando a mesma quantidade dessa fruta na receita. Isto porque você deverá tomar todos os dias essa bebida até perceber uma melhora em seu problema de impotência sexual.

Beterraba e couve

Os nitratos existentes na beterraba e na couve ajudam a dilatar os vasos sanguíneos. Com isso, o fluxo sanguíneo na região do pênis passa a ter uma melhora significativa. Dessa forma, ocorre a ereção e, então, pode ocorrer a penetração. Os remédios vendidos em farmácias que prometem milagres com a disfunção erétil possuem grande concentração de nitratos.

Receita de Batida de Couve para curar Impotência Sexual

Ingredientes

• Meia xícara de couve (é preciso retirar o caule);
• Aipo (um talo);
• Metade de uma banana;
• Suco de Maçã (meia xícara);
• Suco de 1 limão;
• Gelo

Modo de Preparo

O primeiro passo é colocar o suco das frutas e, em seguida, colocar o restante dos ingredientes. Bata tudo até formar uma mistura homogênea e pronta para o consumo!

O Consumo de ostras, mariscos e, ainda, chocolate amargo é indicado para homens que estão sofrendo de disfunção erétil. Além disso, é preciso praticar esportes, como caminhadas, corridas, andar de bicicleta, academia, natação, entre outras práticas esportivas saudáveis que ajudam a combater a ansiedade e a depressão.

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