Muito além do combate a gripe! Tudo o que a laranja pode fazer pela saúde, mas você nunca soube!

Kinax

Alguns dos benefícios da laranja já são bastante conhecidos pelas pessoas. Entretanto, o bem que esta fruta faz para a saúde vai muito além do que muitos imaginam.

Para saber mais detalhes sobre todas as propriedades nutricionais desta fruta tão consumida mundialmente, basta conferir nosso post.

Lista de benefícios da laranja

1 – Fortalece o sistema imunológico

Por se tratar de uma fruta rica em vitamina C, a laranja age como um excelente aliado natural no fortalecimento do sistema imunológico, combatendo a ação de bactérias, vírus e até mesmo fungos que possam prejudicar o organismo.

2 – Auxilia no tratamento da anemia

Também por meio da alta quantidade de vitamina C contida na laranja, desde que a ingestão desta fruta seja combinada com alimentos ricos em ferro, como a couve, por exemplo, o organismo consegue absorver os elementos necessários para estimular a produção de glóbulos vermelhos.

3- Desintoxica o organismo

Entre os muitos benefícios da laranja, destaca-se o fato de ela promover uma ampla desintoxicação do organismo graças aos flavonoides, ao betacaroteno e a vitamina C contidos nesta fruta.

Exatamente por esta razão, é bastante comum que os sucos detox, na maioria das vezes, sejam compostos por laranja e demais frutas ricas em nutrientes.

Benefícios da laranja

Leia Também ↓↓: 
4 – Previne o câncer

Em virtude do processo de desintoxicação promovido pelo consumo de laranja, o organismo se torna mais resistente ao surgimento de tumores cancerígenos.


Leia Também ↓↓: 

Recomendados Para Você: