Você Nem Imagina, Mas Um Dos Benefícios da Alcachofra Para a Saúde é Ajudar Combater o Câncer.

Kinax

Você sabe quais são os Benefícios da Alcachofra para a Saúde e o que consumir dela?  A parte ingerida da alcachofra é o interior do botão da flor de cor roxa, que pode ter um metro de altura. A flor tem aparência espinhosa e, dessa forma, é preciso ter cuidados para a preparação. Quem consome não se arrepende, já que o sabor é único. Conheça logo abaixo quais são os benefícios dessa flor pouco consumida no Brasil mas que ajuda no seu bem estar e de sua família.

Rica em vitaminas C e K, fibras, ácido fólico e nutrientes, a alcachofra possui uma grande quantidade de antioxidantes, sendo ideal para combater os radicais livres que causam doenças e envelhecimento.

Veja a Lista de Benefícios da Alcachofra para a Saúde

  • Redução do Colesterol

Um dos Benefícios da Alcachofra para a Saúde é ajudar no combate do colesterol ruim, que é conhecido como LDL. Segundo pesquisas, é comprovada a eficiência do vegetal no combate do colesterol, que é uma gordura que fica acumulada nas artérias do sistema cardiovascular. Dessa forma, ocorre o bloqueio de sangue, o que aumenta a pressão arterial.

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Portanto, quem sofre com colesterol ruim precisa consumir essa planta regularmente, ou sempre que possível para a regularização dos níveis do bom colesterol.

  • Sistema Digestivo

A alcachofra é rica em fibras e, dessa forma, uma aliada do sistema digestivo, que precisa das mesmas para um bom funcionamento da digestão. As fibras são excelentes para realizar a regularização dos movimentos intestinais, o que ajuda a diminuir a constipação. Já quando ocorrem diarreias, as fibras das alcachofras ajudam na formação do chamado bolo fecal, com a absorção dos líquidos em excesso.

  • Fígado

Dois antioxidantes presentes na alcachofra (silimarina e cinarina) ajudam a melhorar o fluxo da bile e, dessa forma, promovem a saúde do fígado, que é um órgão muito importante. A eliminação de agentes oxidantes do fígado por meio das substâncias presentes na planta garante a regeneração de células do fígado.


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