Saber Como Fazer Biscoito de Aveia pode ser uma excelente forma de manter uma alimentação equilibrada e saudável.
Isso porque a aveia é um cereal altamente nutritivo, rico em cálcio, proteínas, ferro, carboidratos, vitaminas e fibras e muito benéfico para a saúde.
Sendo assim, ao invés de sair correndo atrás de um biscoito de aveia industrializado, que tal aprender Como Fazer Biscoito de Aveia caseiro?
Até porque, para obter todos os benefícios que a aveia oferece, é essencial que ela seja integral e o menos processada possível.
Pensando nisso, selecionamos ótimas receitas de Como Fazer Biscoito de Aveia extremamente fáceis de fazer, saudáveis e super saborosos. Confira!
Conteúdo do Artigo:
Receitas Para Aprender Como Fazer Biscoito de Aveia
A aveia é capaz de ajudar na digestão e no funcionamento do intestino, equilibrar a flora bacteriana, controlar os níveis de colesterol e diminuir o LDL do sangue.
Além disso, a aveia pode ajudar a emagrecer com seu efeito saciante. A aveia também possui uma substância que diminui a absorção de gordura e açúcar dos alimentos, ajudando a evitar a diabetes, o excesso de colesterol, a pressão alta e o câncer de cólon.
No entanto, um dos seus maiores benefícios é ser muito versátil, podendo ser consumida a qualquer hora, junto a muitos outros alimentos e incorporada em diversas receitas.
Por isso, se torna um snack formidável, saiba como fazer abaixo:
Biscoito de Aveia Light Integral
Para saber Como Fazer Biscoito de Aveia Light e Integral, basta misturar:
- 1 xícara de farinha de trigo integral;
- 1 xícara de aveia em flocos;
- ½ xícara açúcar mascavo;
- ½ xícara de óleo de canola ou manteiga gelada;
- 1 colher de chá de fermento em pó;
- bicarbonato de sódio,
- 2 ovos.
Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes junto com um pouquinho de leite até formar uma massa.
Depois, com a ajuda de uma colher separe pequenas porções e molde os biscoitos do tamanho que quiser.
Coloque-os em uma assadeira forrada com papel manteiga, e leve ao forno médio pré-aquecido por meia hora ou até dourar. Sirva depois de esfriar.
Biscoito de Aveia e Mel
Para saber Como Fazer Biscoito de Aveia e mel, use os seguintes ingredientes:
- 1 xícara de aveia em flocos;
- 1 xícara de farinha de trigo integral;
- 2 colheres de sopa de mel;
- ½ xícara açúcar mascavo;
- ½ xícara de óleo de canola ou manteiga derretida;
- 1 colher de chá de fermento em pó;
- 2 colheres de sopa de cacau em pó;
- 2 ovos.
Como Fazer:
Misture todos os ingredientes até ficar uma massa homogênea.
Depois, com a ajuda de uma colher separe pequenas porções e molde os biscoitos do tamanho que quiser.
Coloque-os em uma assadeira forrada com papel manteiga, e leve ao forno médio pré-aquecido por meia hora ou até dourar. Sirva depois de esfriar.
Biscoito de Aveia Com Canela
Para saber Como Fazer Biscoito de Aveia e Canela, basta misturar:
- 1 xícara de aveia em flocos;
- ½ xícara açúcar mascavo,;
- 1 xícara de farinha integral;
- 1 colher de sopa de canela em pó;
- 1 colher de chá de fermento em pó;
- ½ xícara de óleo de canola ou manteiga derretida;
- 2 ovos.
Como Preparar:
Misture os ingredientes até formar uma massa homogênea.
Depois, com a ajuda de uma colher separe pequenas porções e molde os biscoitos do tamanho que quiser.
Coloque-os em uma assadeira forrada com papel manteiga, e leve ao forno médio pré-aquecido por meia hora ou até dourar. Sirva depois de esfriar.
Gostou? A aveia é um ingrediente que pode ser combinado a vários outros ingredientes, como banana, maçã, coco, ameixa, iogurte, entre outros. Assim, fique à vontade para criar a sua receita e variar o cardápio!