Meu Deus! Não Sabia Que o Chá de Alface Faz Isso Com a Diabetes e Hipertensão

Os Benefícios do Chá de Alface são inúmeros e desconhecidos por muita gente. Por isso, acompanhe a leitura e conheça o chá que pode mudar sua saúde!


Benefícios do Chá de Alface

A verdura do alface é a hortaliça mais ingerida no Brasil. No almoço, é essencial em diversos restaurantes, a apresentação da salada de alface. Até mesmo em sanduíches, o alface ganha presença e torna-se um complemento delicioso para as receitas.

São inúmeros os benefícios dessa hortaliça. Além de auxiliar a controlar a glicose e aliviar constipações do intestino, a alface:

  • melhora a visão;
  • ajuda a prevenir o câncer;
  • atua de forma direta na composição celular do sangue;
  • auxilia no equilíbrio dos níveis de potássio, cálcio e sódio no corpo;
  • age efetivamente na cicatrização;
  • age como um influenciados positivo na funcionalidade muscular;
  • colabora para que se combata o efeito de radicais livres;
  • favorece o metabolismo proteico, carboidratos e gordurosos;
  • age na saúde do intestino, em combate a prisão de ventre;
  • promove o fortalecimento das vias respiratórias;
  • auxilia na prevenção da anemia;
  • colabora para que haja a saciedade, de modo a evitar o consumo a todo o momento.

Trata-se de um alimento que é rico em lactucina, pectina e betacaroteno, além de minerais como potássio, magnésio, zinco e ferro.

Fonte de elementos vitamínicos A, C, E e K, é um alimento livre de gorduras e disponibiliza um quantitativo menor que 10 calorias para cada 50g.

A patologia do coração denominada como angina é um fator que pode ter o seu combate a partir da alface.

Outros Benefícios do Chá de Alface que podem ser apresentados, fazem relação ao que muitos desconhecem: o alface ajuda a controlar a pressão arterial, sendo ótimo para quem tenha hipertensão.


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