Estes alimentos vão limpar suas artérias coronárias em 30 dias!

Existe o colesterol chamado bom que é o HDL. Este transporta o colesterol das veias e artérias diretamente para o nosso fígado e lá este é eliminado.


Já o colesterol ruim que é chamado de LDL faz exatamente o contrário, ou seja, transporta o colesterol do fígado para o restante do nosso corpo, e este em excesso pode causar a obstrução das artérias coronárias.

No entanto saiba que a boa notícia é que neste caso, basta você fazer mudanças em sua rotina e na sua alimentação para assim reduzir este colesterol ruim e diminuir os riscos de sofrer um ataque cardíaco.

Alimentos para limpar as artérias coronárias

Veja agora os alimentos para limpar as artérias coronárias que podem ajudar você a viver com mais saúde

1- Peixes: São ricos em ômega 3 que auxilia na redução do colesterol. Você pode consumir salmão, atum, sardinhas, bacalhau e assim estará fazendo um bem a saúde.

2- Soja: Você pode consumir os seus derivados também. Todos são ricos em vitamina E que aumenta os níveis de HDL.


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