Técnica japonesa que afina de 6 a 9 cm na cintura em 5 minutos!

Kinax

Muita gente vive brigando com a balança e até mesmo para entrar nas suas roupas. Por isso, há quem recorra a dietas “milagrosas” que restringem a sua alimentação e colocam em risco a sua saúde. Que tal aprender uma técnica japonesa para afinar cintura?

Inúmeros relatos confirmam que esse método, embora seja simples, realmente dá muito resultado. Quer saber como fazer? Basta acompanhar o nosso post!

Benefícios da técnica japonesa para afinar cintura

A prova de que essa formula é bem sucedida são os diversos depoimentos de pessoas que perderam até 5 cm de quadril e de cintura. Existe apenas um detalhe: é preciso fazer essa ação todos os dias, ao menos, 5 minutos.

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Você pode até considerar que se trata de uma simpatia, só que os benefícios se concentram no alinhamento da coluna e do quadril.

A partir daí, é perceptível uma diferença significativa na cintura. Assim, esses cinco minutinhos por dia são suficientes, uma vez que passar deste tempo poderá até acabar forçando a coluna.

Não sabe se será capaz de fazer? Tudo o que se precisa fazer nesta técnica japonesa para afinar cintura é se deitar em um local reto e colocar um elástico, unindo os dedões, deixando também os calcanhares unidos.

técnica japonesa para afinar cintura

Como fazer essa técnica japonesa para afinar cintura?

1 – Você deve utilizar um elástico que não machuque e não force demais os seus dedos. É possível até usar aqueles de cabelo.

2 – Entrelace os seus dedos de maneira suave, não prenda com inúmeras voltas no seu elástico.

3 – Acomode-se, preferencialmente, em um local reto.

4 – As mãos devem permanecer livres, assim você poderá fazer os movimentos fazendo outras atividades, como ler ou ligar para alguém.

5 – Limite-se aos 5 minutos por dia para não comprometer a sua coluna.

6 – Em caso de sentir qualquer dor, apenas pare!

7 – Não é preciso fazer dieta e nem restringir nenhum alimento, sendo que os resultados aparecem entre 7 a 15 dias do início da sua pratica.

Gostou de aprender essa técnica japonesa para afinar cintura? Então, você pode aproveitar para compartilhar essas informações com os seus amigos nas redes sociais.


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