Esse Remédio Natural para Dormir vai Devolver o seu Sono e a sua Alegria de Viver!

Remédio Natural para Dormir tem um grande peso na manutenção do seu bem estar físico e mental, mas poucas pessoas realmente se preocupam com a qualidade do seu sono. Eles podem auxiliar a acabar com casos frequentes de insônia.


Afinal, até as pessoas que costumam sofrer com a falta de sono restaurador acreditam que se trata de algo normal em função do estresse, ansiedade ou da correria do dia a dia. No entanto, ficar sem dormir corretamente pode ser bastante perigoso para sua saúde.

Descubra Remédio Natural para Dormir

O Remédio Natural para Dormir tem a capacidade de facilitar o relaxamento do seu corpo e da sua mente, o restabelecimento das suas energias e a preparação para o próximo dia com todos os desafios do seu cotidiano.

É importante destacar que também existem opções naturais para que você consiga ter uma noite de sono impecável. Por exemplo, essa receita simples conta com apenas dois ingredientes para assegurar a excelência do seu descanso.

Ingredientes:

  • 5 colheres de chá de mel cru orgânico
  • 1 colher de chá de sal rosa do Himalaia

Modo de Preparo:

Misture estes dois ingredientes em uma tigela pequena. Armazene tudo em um frasco de vidro e mantenha em um ambiente fresco e escuro.

Para usar, coloque um pouco deste Remédio Natural para Dormir debaixo da língua antes de se deitar e deixe dissolver-se naturalmente.

Remédio Natural para Dormir

Benefícios de Uma Boa Noite de Sono

De fato, os adultos necessitam de 7 a 8 horas de sono diariamente para que o seu corpo possa recuperar as energias e dar continuidade as atividades no dia seguinte com disposição, bom humor e mente relaxada. Confira outros benefícios de uma boa noite de sono:

  • Vida sexual ativa
  • Redução das dores
  • Menor risco de lesão durante atividade física
  • Bom humor
  • Controle de peso
  • Pensamento mais claro
  • Fortalecimento da sua memória
  • Proteção ao sistema imunológico

Dicas para Conseguir uma Excelente Noite de Sono

A qualidade do sono está diretamente ligada aos hábitos de vida e saúde. Hoje em dia, as distrações eletrônicas (celulares, computadores, tablets, videogames e televisões) antes de dormir reduzem significativamente a qualidade do seu repouso noturno.

O segredo para dormir de maneira adequada é fazer algo tranqüilo cerca de 60 a 30 minutos antes de se deitar na cama. Você pode optar por meditar, ler um bom livro, tomar um banho quente e relaxante.

Por que este Remédio Natural para Dormir Funciona?

Até o momento de ir para a cama depois de sua última refeição, o seu corpo terá consumido metade do glicogênio do seu fígado.

O mel adiciona um pequeno aumento nos índices de insulina, sendo que essa substância estimula a liberação de triptofano de modo natural no cérebro. O triptofano é convertido em serotonina, transformada em melatonina (hormônio do sono).

A junção do mel e sal eleva a eficiência do hormônio do sono, algo essencial para garantir a sua motivação e a tranquilidade no cotidiano.

Além disso, o Sal Rosa do Himalaia conta com mais de 80 minerais e componentes que o seu organismo necessita para se recuperar das exigências após a sua rotina diária.

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