Essas informações podem ajudar a prevenir uma das doenças mais terríveis da atualidade!

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O mal de Alzheimer se desenvolve lentamente e é uma doença incurável e que vai se agravando com o passar dos anos e acomete principalmente as pessoas idosas, por isso, muitas famílias acabam não sabendo identificar  se o problema de esquecimento é resultado da doença ou é apenas a velhice. Por isso, é fundamental conhecer os sintomas de Alzheimer.

Para saber quais são os sinais de alerta para esta terrível doença e quais as melhores maneiras de evitá-la, basta conferir nosso post!

Lista de sintomas de Alzheimer

1 –Problemas com a linguagem

O vocabulário fica cada vez mais curto e difícil de compreender.

2 – Dificuldade em realizar tarefas do cotidiano

Um dos sintomas de Alzheimer é que a pessoa se atrapalha para fazer afazeres simples.

3 – Perda de memória

Esquecer ocasionalmente nomes é normal, mas quem tem Alzheimer esquece cada vez mais coisas ao longo do tempo.

4 – Desorientação

A pessoa fica com a sensação de que está perdido e sozinho, mesmo em meio à família.

5 – Comportamentos estranhos

A pessoa pode desenvolver comportamentos esquisitos, bem como como sair de casa com roupas íntimas.

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6 – Passividade

Quem sofre de Alzheimer tende a esquecer as coisas que gostava de fazer e acaba ficando muito tempo sentado em frente à televisão.

7 – Problemas de raciocínio

Outro dos sintomas de Alzheimer tem a com a dificuldade para executar simples tarefas, como usar um cartão de crédito ou preencher uma folha de cheque.

sintomas de Alzheimer

8 – Perda do bom senso

A pessoa faz coisas sem sentido, como colocar as chaves no congelador.

9 – Mudança repentina de humor

O paciente varia muito no seu humor, indo da calma à fúria sem nenhum motivo.

10 – Tristeza

A pessoa sente uma tristeza cada vez maior e sem explicação clara.

Prevenção da doença

Quer saber como podemos prevenir esse mal? A melhor coisa a se fazer é estimular a mente, jogos como xadrez e palavras-cruzadas ajudam.

Isso acontece porque há uma estreita relação entre o cérebro e a saúde do coração. Ou seja, à medida que se aumenta o risco de doença cardiovascular, também se aumenta o risco de Alzheimer.

Portanto, tudo o que diminui o risco de problemas cardíacos, também previne o surgimento dos sintomas de Alzheimer.

Veja o que você deve evitar para ficar mais protegido:

  1. Fumo: os fumantes têm o dobro de chances de desenvolver Alzheimer.
  2. Colesterol ruim alto, que dificulta a circulação em todo o corpo.
  3. Pressão arterial elevada
  4. Obesidade
  5. Diabetes
  6. Gordura de origem animal em excesso
  7. Bebida alcoólica em excesso

Medidas simples e saudáveis para evitar a doença

Pratique exercício físico

A atividade física é recomendada para pessoas de todas as idades, uma vez que só traz benefícios para a saúde física e mental. O ideal é praticar exercícios todos os dias, mas três vezes por semana já é suficiente.

Dieta equilibrada

Conservar hábitos alimentares saudáveis também não é nenhuma novidade e só resulta em vantagens para o seu organismo. Por isso, mantenha sempre uma dieta baseada em frutas e legumes.

Consumo de antioxidantes

O fato de consumir boa quantidade de antioxidantes, como, por exemplo, ômega 3 e as vitaminas E e C também é indicado para evitar o surgimento dos sintomas de Alzheimer, além de ser ótimo para o seu bem estar.

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