Os Benefícios do Chá Vermelho funcionam como grandes aliados do organismo, principalmente para quem deseja emagrecer com saúde e ainda prevenir uma série de doenças.
Para saber todos os detalhes desse chá e quais são esses benefícios, acompanhe nosso post.
Conteúdo do Artigo:
9 Benefícios do Chá Vermelho Para a Saúde
Para usufruir dos Benefícios do Chá Vermelho para saúde e beleza, anote todos eles e adquira o hábito de ingerir essa bebida de 2 a 3 vezes por semana.
Emagrece Rápido
Dos Benefícios do Chá Vermelho, um dos que mais se destacam é o emagrecimento rápido e saudável. Esse chá é produzido com a mesma erva do chá verde e o chá branco. A diferença é o tempo de armazenamento da erva que altera a coloração.
O chá vermelho possui um efeito termogênico, ou seja, ele é capaz de acelerar o metabolismo e estimula a queima de calorias. Outra vantagem do chá vermelho para a perda de peso é que ele tem ação diurética, agindo na eliminação do excesso de gordura e açúcar.
Fortalece o Sistema Autoimune
O chá vermelho contém uma quantidade considerável de vitamina C, uma das maiores amigas do sistema imunológico. Com isso, pessoas que consomem esse chá se tornam mais resistentes a uma infinidade de doenças provocadas por bactérias, fungos, parasitas, vírus etc.
Favorece os Rins
Os Benefícios do Chá Vermelho para os rins são possíveis graças ao efeito diurético dessa bebida capaz de eliminar uma série de substâncias tóxicas que se alojam nesse órgão.
Consumir chá vermelho ajuda na limpeza dos rins e combate problemas como infecções e cálculos renais.
Rejuvenesce a Aparência
Ricos em antioxidantes, os Benefícios do Chá Vermelho são notáveis na beleza. Os antioxidantes inibem os radicais livres que provocam diversas mudanças no corpo, o que inclui os sinais de envelhecimento (rugas, manchas na pele, flacidez, queda capilar etc.).
Ao combater esses radicais livres, o chá vermelho deixa as pessoas com aparência rejuvenescida.
Tem Efeito Estimulante
Os Benefícios do Chá Vermelho têm efeito estimulante devido à cafeína. Dessa forma, para começar o dia com mais disposição, para estudar, trabalhar etc. essa bebida funciona como uma excelente alternativa para evitar o consumo excessivo de café (que não oferece tantos benefícios para a saúde quanto os chás).
Reduz o Colesterol
A combinação de antioxidantes e demais substâncias contidas no chá vermelho reduzem naturalmente o colesterol ruim (LDL), fator de alta relevância para a saúde do sistema circulatório.
Evita o Inchaço Corporal
Os Benefícios do Chá Vermelho também são indicados para pessoas que apresentam inchaço corporal. O efeito diurético dessa bebida elimina o inchaço principalmente na região abdominal.
Esse efeito contribui bastante para o emagrecimento, pois muitas vezes o inchaço é confundido com excesso de peso. O efeito diurético estimula uma desintoxicação do organismo, beneficiando também o fígado e melhorando a digestão.
Previne e Trata o Diabetes Tipo 2
Entre os Benefícios do Chá Vermelho, outro dos mais importantes é a prevenção e tratamento do diabetes. Essa bebida melhora a resistência à insulina, equilibra os níveis de glicose e estimula a secreção da insulina pelo pâncreas.
Essa é a combinação perfeita para a prevenção e tratamento do diabetes tipo 2, doença que afeta cada vez mais pessoas em todo o mundo.
Fortalece Ossos e Dentes
Os Benefícios do Chá Vermelho são excelentes para a saúde dos ossos e dentes em virtude da grande quantidade de cálcio, manganês e flúor, importantes minerais para fortalecer a estrutura dos ossos e dentes.
Outra vantagem dessa combinação de minerais é a redução dos riscos quanto ao desenvolvimento de doenças como osteoporose, dores crônicas e artrite.
Como Ingerir Chá Vermelho?
Usufruir dos Benefícios do Chá Vermelho no dia a dia é algo bem simples, já que ele está disponível no formato solúvel, em sachês e também em cápsulas.
O ideal é tomar, no máximo, 2 xícaras desse chá a cada dia, sendo que o consumo não deve ser prolongado.
O recomendado é beber o chá vermelho diariamente por 1 semana, fazer um intervalo de 15 dias e assim sucessivamente (intercalando o consumo com intervalos).
Outra recomendação importante é nunca ingerir esse chá após as 15h, pois o efeito estimulante dessa bebida prejudica o sono.
Contraindicações do Chá Vermelho
Ainda que os Benefícios do Chá Vermelho sejam muitos, essa bebida não deve ser consumida nos seguintes casos:
- Gestantes;
- Mulheres que estão amamentando;
- Pessoas que sofrem com úlceras ou gastrite;
- Pessoas que têm hipertensão, arritmia cardíaca e demais problemas que afetam o coração.
Pessoas que sofrem com outros tipos de doenças ou que fazem uso de medicamentos de forma contínua, devem consultar o médico antes de ingerir esse chá com frequência.
Anotou todos os Benefícios do Chá Vermelho para a saúde? Agora veja esse nosso outro artigo de como emagrecer de forma saudável e ainda aumentar a energia no dia a dia.