Como Evitar Prisão de Ventre na Gravidez de Forma Natural

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A constipação é um distúrbio típico das grávidas, mas tem Como Evitar Prisão de Ventre na Gravidez de uma maneira muito natural.

Causas da Constipação na Gravidez

Durante o estado gravídico, devido a fatores hormonais e à pressão que o útero exerce no intestino, uma das desordens que mais afeta a futura mãe é a constipação.

A progesterona é o número um responsável pela constipação durante a gravidez. Este hormônio é produzido em grandes quantidades pela placenta.

Sua principal função é inibir as contrações dos músculos lisos das paredes uterinas. Sua ação relaxante das fibras musculares também se estende ao sistema digestivo e, principalmente, ao intestino.

Como Evitar Prisão de Ventre na Gravidez

Isso reduz a eficácia do peristaltismo, isto é, as contrações involuntárias do músculo liso intestinal. Portanto, a constipação pode aparecer nas primeiras semanas, coincidindo com o aumento dos níveis de progesterona.

Outra alteração fisiológica que contribui para acentuar a prisão de ventre é o aumento da capacidade do intestino de absorver água.

O corpo da mulher precisa de uma quantidade maior de líquido e, portanto, retém mais da quantidade que o alimento carrega. Então, as fezes, drenadas de água, endurecem e seu trânsito diminui ainda mais.

Conforme a gravidez progride, fatores de natureza mecânica são adicionados às causas da constipação. Há a redução da atividade física e do peso do útero, que comprime o trato gastrointestinal, retardando o processo digestivo.

Não é por acaso que, muitas vezes, esse mal aparece pela primeira vez ou se acentua na segunda metade da gestação.

Principais Queixas de Constipação

O inchaço e a sensação de peso são as consequências diretas mais irritantes da constipação. Mas eles não são os únicos. A prisão de ventre nas grávidas provoca o aparecimento de hemorroidas.

Hemorroidas são varizes dos vasos sanguíneos retais, um problema comum durante a gravidez.

Eles sofrem 30% das mulheres grávidas. O problema pode ser prolongado e a mãe também pode sofrer hemorroidas após o parto.

Elas causam coceira e desconforto leve, ou se transformam em algo muito doloroso se estiverem inflamadas.

Também é devido a fatores hormonais, que relaxam as paredes dos vasos sanguíneos e a pressão do útero, o que dificulta o retorno do sangue das veias.

Prisão de ventre agrava hemorroidas porque fezes duras e mal hidratadas irritam a membrana mucosa do ânus quando ela passa.

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Por sua vez, a inflamação das hemorroidas faz com que evacuar seja mais irritante e difícil. E isso, por sua vez, pode agravar a constipação.


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