Sabia que o chá de arruda é poderoso? Descubra todos os seus benefícios!

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É importante conhecer todos os benefícios do chá de arruda para aproveitá-los melhor. Então, anote-os!


Os benefícios do chá de arruda são muitos, pois essa é uma planta medicinal aromática e que também possui uma série de nutrientes importantes para a nossa saúde. Essa erva ainda trata e ajuda a prevenir várias doenças comuns, assim como também é um ingrediente especial utilizado na culinária. Saiba mais!

Lista com os benefícios do chá de arruda

O chá de arruda oferece a quantidade ideal para manter uma boa saúde geral do corpo. Isso porque a arruda é uma erva que ajuda na prevenção de doenças comuns. E o melhor é que pode ser usada também como tempero, mas aqui você vai conhecer os benefícios tomando o seu chá.

– Possui efeito antibacteriano

O chá de arruda auxilia na prevenção contra bactérias, já que é uma planta medicinal que atua contra infecções.

– Ajuda o sistema digestivo

A arruda é muito boa para aliviar os sintomas desconfortáveis no sistema digestivo, como cólicas, por exemplo.

– Possui ação analgésica

O chá de arruda é composto por uma substância que tem propriedades analgésicas, a quercetina. Assim, ela atua contra dor.

– Normaliza o ciclo menstrual

Por estimular a menstruação, o chá de arruda normaliza o ciclo, mas é importante conversar com o ginecologista sobre os problemas. Sem contar que gestantes não podem tomar o chá de arruda, pois pode causar uma forte hemorragia.

– Rica fonte de rutina

A rutina é mais conhecida como vitamina P e ajuda a aumentar a resistência dos vasos sanguíneos, melhorando a absorção da vitamina C, que também é oferecida pela erva. A vitamina C é eficaz em melhorar a imunidade do corpo, protegendo as células, produzindo colágeno que constitui as mucosas, ajuda a absorver o ferro no organismo e ainda ajuda na produção do neurotransmissor serotonina.

– Alivia dores de cabeça

Benefícios do chá de arruda


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