Esses São os Benefícios da Jaca Que Vão Te Surpreender

Kinax

A jaca é uma das maiores frutas nascidas em árvores. De cor amarelada com polpa fibrosa e macia, a jaca pode ser dividida em três categorias: jaca dura, jaca mole e jaca manteiga. Contendo baixa gordura, além de uma excelente fonte energética, os Benefícios da Jaca para a sua saúde são inúmeros.

A fruta por sua vez pode ser incorporada em inúmeras receitas, desde as mais “saudáveis” até as mais “açucaradas”, desde “crus” as “cozidas”. A tabela abaixo nos mostra o quão leve é a fruta e a nutrição que ela proporciona:


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