Os 6 benefícios do abacate que você queria ter conhecido antes!

Kinax

Embora esta fruta seja uma das mais consumidas em todo Brasil e em diversas partes do mundo, mais especialmente no México, poucas pessoas sabem com detalhes todos os benefícios do abacate para a saúde e a beleza.


Para quem deseja saber quais são eles e como esta fruta pode favorecer sua saúde, confira nosso post.

Quais são os benefícios do abacate?

1 – Melhora o funcionamento do intestino

Uma das muitas propriedades do abacate trata-se do bem que ele faz para as funções intestinais, mantendo a constância das evacuações, evitando a formação de gases e até mesmo prevenindo o surgimento de hemorroidas e demais complicações nesta região.

O motivo desses efeitos é que esta fruta contém uma excelente quantidade de fibras e ácidos graxos.

2 – Combate o colesterol

Também devido à alta presença de ácidos graxos nesta fruta, ela consiste numa poderosa aliada no combate ao colesterol ruim (LDL).


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