Saiba tudo que o morango tem a oferecer para a saúde

Kinax

Não é em vão que esta é uma das frutas mais consumidas em todo mundo. Além de ser muito saborosa e amplamente utilizada em diversas comidas e bebidas, os benefícios do morango oferecem um valor inestimável para a saúde. Deseja saber quais são esses benefícios e como aumentar o consumo dessa fruta no dia a dia? Veja nosso post.

Lista com 11 benefícios do morango

1 – Melhora o trânsito intestinal

Graças às fibras e demais substâncias naturalmente laxantes presentes nesta fruta, ela é de extrema utilidade na melhora do trânsito intestinal, evitando o acúmulo de gases e até mesmo os desagradáveis episódios de constipação.

2 – Auxilia no tratamento de gota e artrite

Graças às propriedades depurativas e anti-inflamatórias do morango, ele se apresenta muito eficaz no alívio das dores provocadas pela artrite e gota, dois tipos de doenças reumáticas.

3 – Fortalece o sistema imunológico

Entre os benefícios do morango, um dos que mais se destacam trata-se de esta fruta exercer um papel importantíssimo para o fortalecimento do sistema imunológico.

Isso é possível graças a uma poderosa combinação contida nesta fruta: vitaminas (A, B e C), minerais, açúcares e ácidos orgânicos.

Isso significa que essa fruta é capaz de combater a ação de diversos elementos (como fungos, vírus e bactérias) responsáveis pela ocorrência de inúmeras doenças.

4 – Previne o câncer

Além de atuar no fortalecimento das defesas imunológicas, o consumo de morango contribui para evitar a formação de tumores cancerígenos.

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