Descubra os incríveis benefícios da erva doce para sua saúde! Aposto que você não sabia

Kinax

Embora esta seja uma das plantas mais populares no Brasil, os benefícios da erva-doce para a saúde ainda são pouco conhecidos por grande parte da população. Exatamente por este motivo, decidimos elaborar uma lista com os surpreendentes benefícios desta erva. Confira!


Lista com 14 benefícios da erva-doce

1 – Auxilia no emagrecimento

Este é sem dúvida um dos benefícios pouco conhecidos com relação a esta erva. Pelo fato de conter uma alta quantidade de fibras solúveis, a erva-doce exerce um papel fundamental no emagrecimento, eliminando naturalmente o excesso de gordura presente no sangue.

2 – Combate o colesterol

Por falar em excesso de gordura, entre os benefícios da erva-doce destaca-se o fato de ela atuar no combate ao colesterol ruim, o tão temido LDL. Dessa maneira, o consumo regular do chá dessa erva reduz os riscos de infarto e AVC.

3 – Elimina o mau hálito

Graças às substâncias naturalmente refrescantes contidas nesta planta, ela é tida como uma poderosa aliada no combate ao mau hálito, assim como também ajuda evitar uma série de problemas bucais.

4 – Equilibra a pressão arterial

Rica em potássio e em fibras, a erva-doce é capaz de equilibrar a quantidade de sódio presente na corrente sanguínea, agindo na prevenção e controle da hipertensão (pressão alta).

5 – Alivia cólicas menstruais

Graças às substâncias antiespasmódicas contidas nesta erva, o chá de erva-doce é considerado um dos mais eficazes no tratamento de cólicas menstruais, agindo na diminuição da dor gerada pelas contrações.

6 – Potencializa as atividades cerebrais

Ainda que muitas pessoas desconheçam este fato, a erva-doce potencializa as atividades cerebrais, melhorando as funções cognitivas, tais como memória e concentração.

7 – Combate o câncer

O consumo constante do chá desta erva apresenta efeitos muito positivos na prevenção e tratamento do câncer. O motivo disso é que esta planta é rica em anetol, limoneno e quercetina, substâncias que evitam (ou inibem o crescimento) de tumores no cólon e nas mamas.

8 – Ajuda a tratar problemas respiratórios

Outra das propriedades do chá de erva-doce consiste no fato de ele ajudar na eliminação do muco típico de doenças respiratórias, tais como gripes, bronquite etc.


Leia Também ↓↓: 

Recomendados Para Você: