O óleo que blinda o Coração, baixa o Colesterol, previne o Diabetes e ajuda a controlar o Peso!

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O azeite de oliva é produzido a partir da azeitona e pode ser utilizado de diversas maneiras, tanto na preparação de alimentos como na indústria cosmética e outros.

Ele é utilizado no mundo todo, sendo que os gregos são os que mais consomem: cerca de 24 litros por pessoa por ano.

Porém, não é apenas pelo saber delicioso que ele deve ser incluído na dieta. É possível contar com muitos outros benefícios do azeite de oliva.

Veja alguns deles.

Benefícios do azeite de oliva para a saúde

Ajuda na saúde do coração

Ele vai ajudar o coração a funcionar bem e ficar forte por conta dos fenóis e vitamina E, que contribuem para a boa saúde.

Também auxilia de outras maneiras, reduzindo o colesterol ruim e evitando a coagulação do sangue e a formação de coágulos.

Dessa forma, os riscos das artérias entupirem são diminuídos junto com os infartos, como consequência.

Faz bem para o cérebro

Com o passar do tempo é comum que a capacidade cerebral diminuía por conta do desequilibro do sistema nervoso e desequilíbrio de água.

Porém, as gorduras do azeite ajudam a regular esses problemas, fazendo com que não haja grandes perdas de memória, por exemplo.

Benefícios do azeite de oliva

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Combate o diabetes

O azeite ajuda a estimular a produção de insulina pelo organismo e assim manter os níveis de açúcar equilibrados.

Ele também vai ajudar a combater as inflamações que destoem as células produtoras de insulina e a reduzir o nível de açúcar.

Faz para bem o cabelo

O uso estético também pode ser feito e quando aplicado diretamente no cabelo, ajuda a dar brilho, combater os cabelos secos e os deixar mais macios.

Ele também vai estimular o crescimento dos fios.

Deixa a pele mais bonita

Por conta das vitaminas e antioxidantes que possui entre os benefícios do azeite de oliva, ele combate os radicais livres que danificam as células da pele e são responsáveis pelo surgimento das rugas.


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